奇亚籽是我减肥期间的必备，最简单的食用方式就是直接泡在牛奶里，或是泡发以后加在酸奶里。口味上没什么独特的味道，口感上能吃到一粒一粒的，稍许有嚼劲。加在各种甜品里面也很好看，口感上也很搭各种甜品。
奇亚籽没有遇水之前是想黑白相间的小籽，遇水之后膨胀之后外面会裹上一层透明的物质。
说它能帮助减肥主要是因为它在肠胃中能减缓淀粉转化为糖的速度。并且，它富含多种维生素、矿物质、蛋白质、omega-3，低热量且富含纤维，含有丰富的抗氧化剂，并且食用以后有饱腹感。
#燃烧我的卡路里 Day6#
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
☁️粉粉云朵毛衣$8☁️
167 Macy's
独家：Lancôme官网 大小姐！菁纯近期只能低到这儿了
买正装送正装
27 Lancome
lululemon 🎀小众新款背带裤Bug价继续$68
黑色Align运动裤$79
176 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯Polo T恤每件仅$9！
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
144 Nordstrom
折扣升级啦！Nike官网 母亲节大促 额外7.5折👏新款也参加
$40的Dunk $54的AJ1
101 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再反$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4217 Uniqlo
Costco 4/1-4/30 线上大促 洗发套装$35
不用费劲去店里
267 Costco
Canada Goose 加鹅羽绒服反季囤 低至4折
🔥黑标羽绒服$470
3 CETTIRE
adidas 6折大促😍美式复古再度火出圈🔥
通勤运动混搭风
127 adidas
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
51 ARCTERYX
最新评论 13
:好久之前也买了一袋，吃过几次，后来就一直放那了😂
:直接泡水喝也可以的！口感超有意思
:我也有买这款！
:好大一袋 我用了两年都没用完 最后只好扔了
:这袋是有点大，预感不可能吃完😂
:密恐一看这个就炸了🤣
回复 @Nerak_:你是恶魔吧！！！😂😂
回复 @陈小花儿:那你多看看，克服克服😈
:👍
:这个感觉不错诶，泡了水就能吃吗？
:可以的可以的，直接泡水没什么味道，所以也不难吃