鸡翅是Sam's club买的一大包，虽不是有机但不含成长激素，一家老小吃着也放心。
酱汁是用蜂蜜，BBQ酱，韩国烤肉酱，老抽，蚝油，蒜粉，洋葱粉调制成的。
鸡翅放冰箱腌制一晚，早上起来放烤盘，一半西蓝花一半鸡翅，烤箱375F设定热风模式烤20分钟。
洗漱化妆完毕，鸡翅也烤好啦
装饭盒带去上班就OK啦～
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