最近一直在做的营养餐，
番茄鱼排，
超级方便，只要一刻钟就能做好。
我买的独立包装的filet
不像其他肉要解冻好久，这个只要水冲一会儿就好了。
先把稍微解过冻的鱼排用黄酒和姜片泡一会儿，
泡的时候切番茄，切成小块的那种
切大蒜，越细越好
把蒜倒油锅里炒半分钟有香味了
把番茄倒进去，大概过个五六分钟番茄块就变成番茄汁了
接着把鱼从黄酒里取出来放进番茄汁里，
加点老干妈和酱油，
过个五分钟可以出锅了。
很下饭！
我本人不爱吃甜口的，
如果喜欢甜加点番茄酱哦
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