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上次听个油管博主说：“皮肤是工厂，然后维C跟Q10才是员工！蛋白质还有氨基酸是原料，拥有这几样东西就不用担心胶原蛋白生产不出来了！！！”还有就是市面上的胶原蛋白的分子都还是很大，经过肠胃被吸收的可能都是很小很小！所以我默默吃起这两样，当然！睡眠的时候才是这个工厂运作的时间！所以睡好觉也是灰常重要📢
维生素一类产品也是今年才认真吃起，年过三十真的不再精力旺盛（容我💔一下子……） 带孩子的日子真的不能少睡，以前为学校刚作业怎么熬夜第二天的都不会可能说因为太累而睡不着（初老症！）
Manuka 有身边的人推荐，也有看到晒货这有人推荐👍
Raw Honey 是我坚信治好我花粉问题的救心！
Prenatal Vitamin 是为了备孕
Fish Oil Q - 蕴含鱼油还添加了Q10，让我一石二鸟🙌
（强调！！！Q10会影响睡眠质量，所以失眠不太好的仙女们不要晚上吃❤️）
B12 这个真的让我不会感觉有气无力的！！推荐总是没精神的孩纸们👈
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