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【轻身轻脂的健康美食之—香蕉抹茶奶昔】
超级简单营养又饱腹的香蕉抹茶奶昔来啦！
🍌配料：香蕉一根，牛奶200ml，大麦若叶1包
🥛做法：将200ml牛奶微波约45sec加热至温热，加入一包大麦若叶粉末搅拌均匀；香蕉切块放入搅拌机，加入凉到室温的抹茶牛奶一起搅拌，一杯香滑的香蕉抹茶奶昔就做好啦！
超级简单，营养又饱腹。早餐来一杯促消化，晚餐前来一杯控制食量🥡夏天加入冰块一起搅拌，清凉解暑🥤建议用40度以下的温牛奶来溶大麦若叶的粉末会混合更均匀，口感更细腻，又不会破坏营养。大麦若叶粉末很像抹茶粉，特别特别浓厚的抹茶香味，美味又营养。周末正式开始用大麦若叶做各种美食啦，享口福又轻脂的一周开始啦。多谢君君的眷顾，众测的菜谱已早早备好，期待一起做更健康的自己！
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最新评论 6
:所以大若麦叶是抹茶的味道？
:嗯那
:好想喝啊
:😁这个超简单的
:👍🏻
:😁