关于健身我也常跟自己找借口说今天太忙了还是算了吧、明天开始吧、今天好累..总之各种借口
有那么一段时间健身房的钱还是按月扣但我一个月却去不了几次，所以决定把每天要做的事情写下来，坚持写下来的这些日子我真的有每天都在运动呢，除了健身房我在办公桌旁也放了健身球和瑜伽垫，这样久坐之后就可以做组拉伸项目🤗
嗯，慢慢来，继续坚持✊
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