Natures Bounty的褪黑素 ➕ 月见草油
神奇【褪黑色】
褪黑素可以「非常有效地防止或減少時差反應」。它不僅幫助人們更快地入睡以及睡得更為香甜，還能減少人日間的疲勞感並提高總體舒適感。10項試驗中有8項發現，在到達目的地後的幾天內服用褪黑素，減少了因飛越至少五個時區造成的時差反應。在許多試驗中，人們還會在乘機當天或旅行前幾天服用褪黑素，此時服藥時間通常是下午或傍晚時分。一旦到達目的地，服用褪黑素的時間就應改為就寢前，最好是當地時間的晚上10點到午夜之間。就劑量而言，0.5毫克和5毫克都有效，不過，在使用較大劑量時，人們入睡得更快，睡得也更好。
神奇【月见草油】
具有多项治疗、美白功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题。
我今天在Rite Aid 购入了这两瓶 【保健品】
虽然大家都说，是药三分毒。
但是身体出现了明显的症状，还是不能不采取措施的。
❤️褪黑素 能帮助改善睡眠。💤特别是刚开学，之前浪到半夜在睡觉的生物钟要调回来。
❤️月见草 据说是女性福音。能改善经期综合症。我主要是 有时候大姨妈前期 胸胀痛。所以买来试试。
【有感兴趣的 】可以下方留言，我用过后再来解答药效。🌟😊
