健身第2天 这个冰棒是keep的recipe,黑咖啡+牛奶+椰子水,我借鉴一下,很适合今天这么热的天儿。今天吃得多,动得也就多一些,得亏是在gym,中午运动真是好坏参半。好处是不会觉得中午困了,动起来更有劲(可能吃得多),吃啥喝啥有足够时间安排,坏处自然是:天好热,洗澡时间很尴尬……这星期之后?看中午的效果和之前早晨运动的数据对比一下,再看看继续哪一个时间段好啦…
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最新评论 2
:所以哪儿卖的冰棒哈哈哈
:不是很难,自己做一下啦