最近有个很火的研究，叫20分钟公园效应。
哪怕不运动，在大自然中只待20分钟也可以让人的状态更好，让大脑得到休息和放松，缓解压力。
在佛罗里达最大的好处就是，随时可以去海边🤲🏻
虽然什么都没做，但坐在那里吹吹风，听听浪拍打的声音都觉得很舒服，脑海中复杂的思绪也逐渐理清，心情都莫名好了不少～
最后看了会儿别人钓鱼，也有点蠢蠢欲动了😼😼
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