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全麦面包丰富的膳食纤维，保留了麦麸
所以含有较多的纤维素，饱腹感会比普通面包高
口感上也粗糙
总的来说，全麦面包口感不如普通面包松软、香甜
但是相对更健康，适合现代打工人
可间接减少热量的摄入，作为早餐非常方便
加上一杯酸奶、一个煎蛋做成三明治
营养足够了
能看到面包上有很多麦麸颗粒，吃起来口感比较粗
所以特意烤箱两三分钟
咀嚼着就会感觉到非常酥脆
脆而不焦，中间流心煎蛋🍳
早餐没食欲，看到它都会胃口大开
当然吞咽时会有轻微拉嗓子的感觉
是可以接受的程度
总结：早餐吃这么两片，再搭配1杯黑咖啡☕️
色香味俱全，主食、蛋白都有了
简直不要太完美，如果减肥的话建议吃一片就👌
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