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最近自己发明的新吃法，
轻松10分钟上一碗蟹粉面。
试过几个食谱加什么酱油、姜、青葱版本，
都不符合我口味，
觉得味道过重吃不到蟹肉香，
海鲜如果新鲜根本不需要过多调味就无比鲜美了！
最近用Costco买到的阿舍干面，
标榜天然手工制作，
酱料也是调配的刚好不会过咸，
吃完不会口干舌燥或者肠胃不适，
用它搭配蟹肉觉得无比很搭！
蟹肉只用奶油和少许清酒米琳下去调配，
阿舍的面大约煮7-10分钟，
中途可以把大白菜🥬扔下去一起煮、
或者等面煮好跟酱料搅拌均匀，
最后扔下一把碎生菜lettuce，
这样一碗吃进足够的蛋白质和纤维。
新的一年🆕的期许，
身体健康就是最大的幸福✅
这一份是我的早中餐
Latte $1.25
蟹肉约$7
生菜沙拉 $0.50
阿舍干面 $1.50
早中餐总计🟰$10.25
晚餐
生菜沙拉一盘 $1
➕烤鸡肉 $2
晚餐总计🟰$3
今天一天开销💰大约 $14.25
@爱旅游的sophie @莫妍莫妍呀 @吃货小卖部 @懒兔点点点 @茶壶 要來挑戰$20一天伙食打卡嗎？🤭
#1
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最新评论 16
:上个月打卡了，中途两次都差点放弃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这个月还是算了
:時間是真的比較長，希望能堅持💪
:轻松实现20刀一天
:再接再厉💪
回复 @你是我的小蘋果:一起加油
:看馋了！这一碗太赞了👍
:來來來，趕緊安排❤️
:看见你的蟹粉面，我就想到妈妈熬的河蟹的蟹酱膏！
:還是媽媽的美食最能慰藉人心
:谢谢分享，没买过阿舍，我去看看！
:不客氣～煮時需要有點耐心
:我也好喜欢阿舍！干净又好煮～话说这是什么蟹肉7块一大堆![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我是算portion，Costco 有賣一盒$27，我放了1/4，差不多$7
:阿舍好吃！竟然有這口味
:Costco 你值得擁有🤭
:哇，厉害👍，20元一家子有点难度![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我還以為$20是一個人的開銷🤣