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周末用燕麦粥🌽做粥底，熬了一锅青菜燕麦素鸡粥！健康又好吃！本来想做皮蛋瘦肉粥，皮蛋没找到🤣，瘦肉没解冻，灵机一动，这款健康粥就诞生了！用了Aroma的电锅做的，很快手！
素鸡肉用的是 Whole Foods 买的现成的豆制品做的素鸡肉，切小丁就可！很推荐，开袋即食，可以炒菜，可直接加入沙拉！加了小青菜碎，面筋片干，盐，白胡椒， 李锦记 鸡粉，和燕麦粥煮一下就好！不一样的咸粥很清爽！面筋片也是在 YAMI 亚米 入的！
whole food的素鸡肉质量不错！上次做了沙拉也是放了这个！
燕麦粥里混合了小米和白玉米！用慢炖锅前一天做的，用的是钢切燕麦！更很喜欢比较chewy的口感， Costco 入的红磨坊有机燕麦！质量非常不错！直接用来做粥底就可！
亚米：31
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最新评论 12
:看着很好吃😋
:谢谢亲爱的😃
:没吃过面筋片的小白问：这个是起啥作用的
:哈哈我是想口感丰富一点就放了🤣随意搭配的，有嚼头
:圆宝可喜欢喝粥了，看到这个提醒我该给她做一做了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:😃燕麦做咸粥也好吃好健康，抱抱圆宝好孩子💕😀
:太能干了吧！！你家喝粥的小菜看起来真诱人
:谢谢亲爱的哈
:好喜欢这种清粥小菜搭配
:我也是哈很舒服
:好好吃的样子～海欧太能干了，学习起来
:哈谢谢亲爱的，我要减肥呜呜，尽量不吃米哈