2021,我的又一年,就这么平淡如水地过去了。虽然丧和躺平是常态,人到中年也没什么进取心和斗志了,但是能坚持做一件事一整年,不断和人性里懒惰和贪图享乐的部分做对抗,培养了良好的训练、饮食习惯,塑造更好的体态,顺便增加了3kg肌肉,也算是小有成就💪
一年前的我还是一个跑15min就喘的不行,举500ml矿泉水瓶都不超过20次的弱鸡。运动什么的就别叫我了,我过敏… 然而经过这一年的努力,我已经能做到一口气跑1h完全无压力,60lb杠铃也是说整就能整上。咋说呢,肌肉有种越练越得劲儿的感觉~ 而且审美也从以前的喜欢骨感、精瘦进化到了喜欢有肌肉线条的体型,感觉体型体态好看才是王道,瘦而无形的身材我现在已经彻底无感了。以前总向往自己是匹野马(心理上),现在可以物理上实现了🐎
总之今年好像也没干啥特别的事,也就这个健身记录保持的还不错,能拿出来装个x~ 哈哈,看到这里赶快给我一点赞,不然我现在可是能一拳打飞你的哟! 开玩笑,各位新年快乐啦!
(新年也要继续加油啊!赶在变秃之前变强!!)