最近每天早上都会变花样做各种隔夜燕麦， 今早做了青汁红豆奇亚籽隔夜燕麦！口感非常不错哟！还加了有机MCT powder。
Nutiva nutiva MCT Powder为身体和大脑提供快速和持续的能量，与喜欢的饮料可完美融合。MCT易于消化，是益生菌替代品！每份6克MCT。无味道，很容易溶解，直接加入酸奶，奶昔，咖啡等都可。每天早上服用可增强脑力，或锻炼前给身体注入活力✌️
青汁蜜红豆隔夜燕麦：
食材：rolled燕麦 4大勺，牛奶1/2杯，蜜红豆1/4cup， 奇亚籽2勺，蜂蜜少许，大叶青汁粉一袋，MCT粉一袋。
做法：
1.先放入燕麦片，奇亚籽，蜜红豆，蜂蜜，再倒入牛奶搅拌2. 再加入青汁粉，搅拌均匀。放入冰箱冷藏过夜，
3. 第二天一早吃之前加入MCT 粉就可
不是很甜，有青叶汁的草味，加入蜜红豆口感非常丰富，chia seeds泡开了有饱腹感！总体吃起来健康又好吃！
昨天在舅舅家看到了新出的🎃法式牛油面包，$3.99 里面有肉桂的twist。口感很松软，有肉桂的香味，带点甜味，南瓜味不是特明显！总体很不错，准备明早来做法式吐司🍞
SHEIN 家入了一些漂亮花勺，长短都有，还挺好看，拍照也上相！
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最新评论 17
:奇亞籽一包吃好久![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:是呢我吃到地老天荒呵呵
:好健康呢，亲爱的周末愉快呀
:亲爱的周末快乐嘻嘻期待亲爱的做好吃的
:健康、好看！感覺又超好喝的～～～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的是呢是呢很不错可以试一试嘻嘻，用了chia seed后每天消化很顺畅
:好健康啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
亲爱的 脚怎么样啦？
:谢谢亲爱的还是跛脚呢，慢慢恢复，我真是坐不住，继续休养周末愉快亲爱的
:Tj面包好好吃
:是呢我今天做了French toast 妈呀太好吃了
:同款勺孑
:是记得看到超妈家的后才想起来入的✌️😀颜值好高
:哎我感觉我每天都发一个才发到15，你都16了，我是不是哪天漏了我不知道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @七月的加州:啊那我算早了吗？对呢我想起了，每次抽奖都是我这里半夜2点才开始。谢谢亲爱的，那我改另一个tag吧，
:刚才过了12点，我就发了😂，所以亲爱的你没错过，不然老挂念，早上还有篇众测要赶