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最近又到了减肥季节，给大家推荐3款好吃不胖的食物，好身材和吃吃吃也可以兼得!
吃饱又低卡的主食👇🏻
图②:花椰菜pizza
图④:花椰菜米饭(用来当炒饭底)
没碳水的时候真的想吃米饭🍚，但升糖太快，所以花椰菜🥦完美解决想吃主食的烦恼! pizza可以直接吃～ 米饭需要加工，比如加豌豆胡萝卜虾仁当炒饭～放纵的时候可以加咖喱啥的，解馋美味!
图⑤:超低卡的燕麦
这款超级好吃😋(比起其他原味麦片来说)，正常吃就加点坚果水果，减肥建议直接冲泡开就好，或者加无糖酸奶～
(最近还打折了 很便宜～)
健康饮食，赶紧把冬天长胖的瘦下来吧～
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