当日训练:
1️⃣热汗瑜伽:腹部燃脂 67k,全身拉伸81k
2️⃣马甲线突击:收腰瘦腹45k,搏击初阶82k
APP:Keep
自从WFH之后我很自觉跟着Keep做瑜伽或者虐腹肌,基本上都是设定单个计划。但holiday season开始后,大吃大喝的机会骤然飙升📈😭,是时候开始双计划:1️⃣热汗瑜伽·美体提升,2️⃣马甲线突击。
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