给大家推荐一本今年纽约时报畅销榜首的好《Untamed》by Glennon Doyle.
Adele曾在她的IG上评论道“this book will shake your brain and make your soul scream”
这本书如同作者Glennon的回忆录，讲述了她如何从一个取悦他人，有长期精神疾病（酗酒，抑郁和进食障碍）的问题女孩，成长为一个勇于追寻自己所想所要，拥有幸福家庭，并且用自己的写作和思想影响着万千读者的精神领袖。
大多数的我们从小就被生活中各种声音制约，我们从小就被教育一个好的孩子应该这样，那样；慢慢地，我们学会忽略自己，忽略自己的感受，需求。从人生某个时候开始，别人的评价，想法和意见变得比自己更重要了。这就如同无数的人生选择题，我们总是放弃选择自己，甚至很多时候我们选择不选择，把选择权交到别人手上。
例如当你饿了，却顾及别人的想法而不敢说
当你乏了，却担心朋友会不开心而坚持打电话
当你喜欢某件衣服，却因为别人取笑而再也不敢穿上
若总是习惯性地忽略自己，盲目服从别人的意见，久而久之，我们就开始怀疑自己的每一个想法，每一个行为，最后开始怀疑自己。
值得想的是，你上一次真正的做自己是什么时候？
作者说我们需要Trust自己的情绪，也要学会和negative emotion 共存。作者也曾常常在自己的情绪中迷失，在一次参加酒精成瘾治疗小组时，其中的一个组员对她说的这句话特别醍醐灌顶
“你并没在错误地生活，相反地你走在正确的道路上。若问其中的奥秘，只能说正确的生活真的很难。感受你所有的情绪很困难，但这也正是人情绪存在的目的。情绪就是用来感受的，所有的情绪，甚至是很难应付的情绪。秘密在于（感受情绪）是一件你做的正确的事，而且往往正确地做这件事很多时候会很痛苦。”
生活在别人的期待或者别人的意见中并不是一件开心的事，因为那不是你真正的生活。你所有取悦他人的行为就像层层的牢笼把真正的自我困在他人的世界里面。
也许，“When a woman finally learns that pleasing the world is impossible, she becomes free to learn how to please herself."
“当一个女人最终悟到，取悦世界是不可能的，她便开始自由地学习如何取悦自己”
希望每一个小伙伴都能在这本书里找到治愈自己的力量❤️
