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长周末Cheat Day一顿部队锅一顿火锅，现在开始三天断食计划。Day 1 是日“美食”打卡。✌️
Juice Cleanse试过Blueprint, Joulebody, 和Jus by Julie，其实感觉都大同小异，味道也都差不多，都没那么难喝甚至我其实觉得味道还不错，晚上的Almond milk一般还都很好喝。
Costco买这个价格来说最划算，性价比的选择。不嫌累的妹子，也可以参考Blueprint配料表在Wholefoods, Sprouts买齐食材，用Vitamix/Blendtec在家打~ 可是商家就是要赚我们懒人的钱嘛！
就算体重轻了主要少的也是身体多余的水分。所以想立竿见影减肥的话，还是不要指望果汁排毒了！
但每次坚持完三天，胃感觉确实会变小一些，胃口也会小，而且?很通畅。（我个人本来是喜欢完全不吃饭的全断食，但其实也可以搭配少食多餐吃一点的。这次因为现在还是母乳麻麻，怕太影响奶量，早起我会喝黑咖啡然后运动，运动完吃一顿大份早餐）。如果是全断食的话，一天三瓶是不够的，差不多要每三小时一瓶，这样的节奏~
如果只是想给全身来一遍排毒清肠的还是不错的选择！
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