今天zoozoom还是休息,我现在迷上这种大汗淋漓的感觉,觉得撼爽无比,我自己找了帕梅拉的一个20分钟的视频来做,我们的群其实试过这个但是因为强度高,做了一半放弃了,我今天想挑战一下,强度高是因为我们一般做的都是做45秒休息15秒,这个没有停顿,就是中间有二次1分钟的休息,到了最后五分钟我基本就是在摸鱼的,可能要多试几次才能跟上。
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