低温慢煮的鸡胸肉真的是嫩嫩嫩嫩嫩！
特地称出50g意面，饱腹又满足
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>.早餐：黑咖啡&葡萄
>.午餐：低温慢煮鸡胸肉&炒杂蔬
>.下午加餐：奇亚籽碗+小番茄
>.晚餐：蒜香炒意面+蔬菜鸡蛋汤
>.运动：一组帕梅拉有氧
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继续加油鸭💪
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