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哈喽大家 盛夏来一盘炸鱼可好
这次用到的两款重要原料都来自Costco
一是halibut鱼排 一是图❹的garlic salt
① 鱼排切片 加黑胡椒 盐 酒 腌制
② 准备一盘面粉 一碗蛋液 一盘面包糠 （面粉和面包糠里可以加入其他调料粉拌匀 我加了盐焗鸡粉😂
③ 一锅油烧热后 把鱼片依次裹上面粉 蛋液 面包糠 下锅炸至两面金黄 捞出沥油
④ 我最后还复炸了因为有几片略厚怕没熟😂
⑤ 撒上灵魂调味粉 图四的garlic salt！一秒提鲜✅
哎呀本来想用健身tag 毕竟不吃饱怎么健身！但怕被打还是算了哈哈哈
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