绿色健康低脂食材界又一爆款---羽衣甘蓝君，女星女神们减肥必备哦
羽衣甘蓝君之所以成了女明星们的勾魂食物，是因为它每卡钙含量比牛奶还要高，铁含量比牛肉还要多，维C是橙子的2倍，菠菜的10倍，维A含量比其他绿叶蔬菜都要多，低卡高纤维，所含蛋白质可以增强饱腹感
羽衣甘蓝做果昔，拌沙拉都不错，还可以烤成脆片来吃。
减肥期间的亲爱的们，赶紧吃起来吧
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最新评论 1
:正处于减肥期，下次去超市就买起来