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今天坚持住了健康饮食。慢慢发现健康饮食养成习惯，都不习惯吃process food了。。。连spicy filet都不那么好吃。。。
午餐：自己做的meal prep。牛肉50g，米饭50g，蔬菜200g
晚餐：chick fil a market salad with spicy filet
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