避孕隔膜/子宫帽/避孕膜/避孕帽：（contraceptive） diaphragm
（在Elsbeth第一集里，它是揭露一桩自杀实为他杀的关键证据。）
做避孕帽的一个主流牌子是caya，盒子还挺好看的
图源：caya官网
它是啥：
避孕帽是一个小碗形状的、硅胶质地的、由女体使用的避孕器材
图源：www.contraceptionchoices.org
如何使用：
首先，洗干净手，在避孕帽的边缘涂上杀精剂
图片来自https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/diaphragm/how-do-i-use-a-diaphragm
然后，像塞棉条一样尽量往阴道里塞，直至避孕帽像倒扣的碗一样覆盖宫颈。
图源同上
性行为后过至少6小时（但不建议超过30小时）再取出：手伸进去，用手指扣避孕帽边缘，让它脱离宫颈，然后用手拿出来。
效果：
如果使用正确（杀精剂剂量足、避孕帽位置正确、避孕隔膜在体内时间够久），避孕效果大约为94%。实际操作中，避孕率为83%。
缺点：
1.取出来的时候有点恶心（手要穿过各种体液的混合物）
2.避孕效果很一般
优点：
1.提供亲密的性体验
2.可多次使用。环保、省钱
#庆祝国际妇女节
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