除了护肤美容，你还有哪些可以通过养生变美的小妙招？
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最新评论 31
:运动+早睡
:早睡早起，健身，合理饮食，少油，少盐，少糖，护肤。
:防晒，早睡，真难![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:泡脚
:撸狗🐶
:rich![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好心情+提高睡眠质量✨
:多睡覺![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:吃花胶就能美肤养颜了
:健康饮食均衡 适当运动 早睡晚起 心态平和 多喝水 多看搞笑视频哈哈哈哈哈哈哈哈
:运动+睡眠质量好+好心情+喝足水
:早起空腹灌一杯蜂蜜柠檬奇亚籽水，养生美白减重增加维生素和抵抗力~
:每次我睡超过12个小时醒来都能感觉皮肤光滑心情好，走在路上别人都会说you are glowing. 早睡➕睡饱真的是成本最低的变美方式
:睡满10小时![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:多拉筋，不熬夜
:多喝水
:早睡，不焦虑，运动出汗，每天一颗多种维生素，不暴肥暴瘦（别问我怎么知道的）
:物理防晒
:红枣泡水
:运动出汗，疏通毛孔，不长痘减少黑头。