高传染性的Omicron变种来势汹汹，美国确诊病例连续创新高，专家们一再敦促拜登政府推荐质量更好的口罩。CDC在1月14日将之前的口罩建议升级，建议民众佩戴适合自己的、防护效果最好的口罩，比如N95口罩或KN95口罩能提供最好的过滤和保护，其次是一次性医用口罩。
图片来自于CDC，版权属于原作者
然而N95/KN95口罩的保护虽好，但它的透气性很差，对于部分小伙伴们来说可能会太闷了，根本没办法长时间佩戴；另一方面，虽然N95/KN95口罩的供应比大流行初期好了很多，但它的价格比较高。
如果没有N95/KN95口罩，其实医用/外科口罩对病毒的过滤效果也非常好，比布口罩更能拦截病毒，只是它的设计并不密封，所以不如N95/KN95口罩有效。
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如果你只有医用/外科口罩，CDC提供了以下一些可以增加口罩保护效果的方法：
使用口罩支架（Mask Brace）
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用口罩支架Mask Brace可以减少口罩边缘漏气，提高贴合度。
例如FixTheMask口罩支架，有大中小三个不同尺寸选择，使用支架固定后还可以取下口罩的耳挂，避免长时间戴口罩导致的耳朵不适。
戴双重口罩
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先佩戴医用口罩，然后再在外面带上更加贴合面部的布口罩，可以改善医用口罩的密封性。研究表明，这样的组合比单独佩戴医用口罩或布口罩的防护效果更好。
但CDC不建议以下口罩组合：
- 不要同时戴两个医用口罩，医用口罩无法紧贴面部，叠加佩戴并不能改善贴合效果。
- 不要将N95/KN95口罩和其他口罩组合使用。
将口罩打结并折叠
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将耳挂在口罩边缘接头处打结，然后将口罩边缘折叠内收，这个技巧也可以改善医用外科口罩的贴合度。具体方法如下↓
医用外科口罩（Surgical Mask /Medical Procedure Mask）
- 医用外科口罩需要贴合面部、为多层无纺布材料、有鼻线。
- 不可佩戴补面部或鼻子两侧有缝隙、或潮湿或面料不干净的医用外科口罩。
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布口罩
- 布口罩需要贴合面部、有鼻线、有多层紧密编织面料，且面对亮光时可阻挡光线。
- 不可佩戴补面部或鼻子两侧有缝隙、有呼吸阀或其他开口、单层薄织物、潮湿或面料不干净的布口罩。
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写在最后
小伙伴们，大家有试过以上的方法吗？欢迎在评论里分享你的经验。
（信息来源：CDC.gov，封面图Credit：LIONEL BONAVENTURE/Getty Images）
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