牛油果紫菜寿司卷

牛油果紫菜寿司卷

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前言

做冰饭用的糯米剩了很多,把一些做了蛋炒饭,很好吃。还剩一些,小孩子说想吃紫菜包饭,这很简单啊、刚好家里的材料都有,开动吧。

所需材料

糯米饭

海苔

牛油果

鳗鱼

寿司帘

米醋

芝麻油

做法和步骤

第一步.先把糯米饭锅上蒸热。

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第二步.放點白糖米醋和芝麻油,均匀搅拌好。

第三步.牛油果去皮切条。

鳗鱼也切成条。

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第四步.在寿司帘上铺一张海苔,均匀的铺上米饭。

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第五步.然后放上切好的牛油果和鳗鱼。

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第六步.接着借助寿司帘卷起来,慢慢的往前卷紧,边缘压实,收边处可以涂上一些清水在卷紧。

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第七步.松开寿司帘,刀蘸凉水,切成小段,摆在盘子里,蘸芥末酱油就可以食用了。

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小贴士

剩下的米饭最好要加热再做。

在调米饭的时候如果不喜欢芝麻油的话可以不加,不影响。

喜欢花样多的话还可以加些蟹条,黄瓜,胡萝卜,三文鱼什么的...自己喜欢的自由搭配,都可以。

切寿司的刀最好用锯齿刀,切的时候每一刀都要蘸凉水,免得粘刀不好切。

寿司帘最好拿保鲜膜包下,这样就不会把寿司帘弄的很粘,不好清洗。

牛油果的口感细腻醇厚,本身没什么味道,但搭配在寿司里的口感会增色许多。据说牛油果切条加芥末酱油会有三文鱼的味道哦。

小知识

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。 牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。

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