一周打卡低脂餐终于完成啦～ 好久没打卡，还挺有成就感的😝 为了打卡，每天换着花样吃美食！今天就来跟小仙女们分享一下我这一周的几个懒人食谱～
紫菜包饭🌯
食材: 米饭，紫菜包饭专用的紫菜，韩国腌黄萝卜，鸡蛋，黄瓜，菠菜，吞拿鱼，午餐肉，等其他你喜欢吃的食材～
做法:
1. 用电饭焖好米饭。米饭熟后，加入香油和芝麻拌匀～
2. 把黄瓜🥒切条，午餐肉切条，菠菜洗干净，这些都用油炒熟。鸡蛋🥚摊成鸡蛋饼再切成条。
3. 把腌黄萝卜切条，吞拿鱼🦈加入美乃滋拌匀。
4. 准备完毕，可以开始卷啦～ 紫菜放在卷帘上，均匀铺上米饭，再放入各种蔬菜，再卷起来就可以啦！
我在Amazon买的竹帘～就是北美君推荐的那款～我把链接放在这里～我觉得质量还可以～
新疆烤羊肉串
食材: 羊肉，辣椒面，孜然粉，盐
做法:
1. 把羊肉分成瘦肉和肥肉，分别切成小块。不用特意腌羊肉哦～新鲜的羊肉都是没有膻味的～直接烤就很好吃～
PS. 我在Costco买的新鲜无骨羊腿肉～无限推荐costco家的这个羊肉🐑！便宜好吃～跟大新疆的羊肉一样，没有膻味～
2. 把羊肉串在签子上，瘦肉串在两头，中间记得一定要搭配1-2块肥肉～这样烤出来敲好吃～
3. 架好火就可以开始烤肉啦～等羊肉变色以后，依次加入孜然，辣椒，和盐🍖 记得盐要最后加哦～加早了肉会被烤很干～
好多小伙伴问我烤炉在哪里买的🧐 我也是找了很久才买到这个既便宜又好用的仔～我就直接在Google shopping里面找到的～
我本来想贴个链接，结果说google不支持🤪 我就贴个截图吧～
韩国牛肉煎饺
Costco这个月打折的韩国🇰🇷煎饺～ 超级一大袋，意外的好吃！里面是韩国BBQ牛肉的味道～还有粉条～超级香🥟
煎饺做法很简单～锅内加适量油，放入饺子。等到外皮焦黄以后加一小杯水，盖着锅盖闷5分钟，开盖把水收干就可以啦🤗 懒人快手餐～
新疆手抓饭
贴个今天的晚餐～ 做法在之前的电饭煲测评文章里面有详细写过哦～ 秘制我家娘娘版新疆抓饭💁
这次就先说到这里啦～ 其他几道菜在晒货里都大概写了做法～ 小仙女们🧚♀️要还想知道哪道菜的详细食谱，就留言告诉我哦(´-ω-`)
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