今天，我想和姐妹们谈谈和大姨妈的相处之道。很多人一提起大姨妈，就觉得哎， 为什么上天要将大姨妈赐给女性，心情又烦躁，事情又做不了，痛起来还差点要人命。然而大姨妈这东西，你弱她就强，你强她就弱，既然她这辈子注定跟随我们，那么何不换一种方式去看待她，和她更好地相处呢？
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PMS来袭！
维基百科对经前综合症（Premenstrual syndrome，PMS）作出如下解释: 经期综合症，又称经前紧张症（PMT），是在女性月经来潮之前一至二周出现的身心上相关症状。常见有粉刺出现、乳房压痛、腹胀、容易疲倦、易怒及情绪上的改变 。症状一般会持续六天。
在我老公的手机上，有一款App，名叫FLO。类似于国内的美柚，它会帮女性记录分析经期时间以及每日状态，而且在PMS开始之即会提醒你。通过安装使用这个app，男士能更好地掌握伴侣经期的规律，进而对伴侣更加体贴和理解。
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在pms期间，我会超级烦躁，做事没有动力，感觉自己就是一块无用的废柴。这个时候，我会选择吃一些小零嘴，如:
黑巧克力。我非常喜欢黑巧克力的口感，回味甘醇。
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紫菜。香脆轻，吃多少都不发胖。
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坚果。像哈姆太郎一样啃杏仁会使我得到极大的满足感。
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雪糕。大华超市售卖的哈根达斯小杯状，我喜欢草莓味的，又能满足馋虫，又不会吃很多。
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Pms期间，很容易和伴侣起冲突，看他各种不顺眼，小事容易放大。这时我会自主脑补郭芙蓉的话: 世界如此美妙， 我却如此暴躁，这样不好，不好。或者直接看几集<<武林外传>>，心情也会由阴转晴。
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大姨妈造访！
大姨妈终于造访了。我会做好保暖，太疼的话，布洛芬登场! 在美国这些年，布洛芬简直不要太好用，随时摆脱因疼痛而龇牙咧嘴，面部变形的烦恼。国内的长辈不习惯用止痛药，他们觉得是药三分毒，不吃药最好。他们的想法是有道理的，不过我觉得，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，只要摄入不超过规定剂量的止痛药，又能缓解疼痛，何乐而不为呢。
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姜母茶。一般由老姜及黑糖或红糖所作成，喝完之后肚子暖暖的。我体质虚寒，手脚容易冰凉，于是托人在台湾买了温润黑糖姜母茶，要喝的时候，把姜母茶砖丢一块进锅中开水煮开，就可以趁热喝了。不过经期能不能喝姜母茶还得看个人体质，如果你属于体热，就不适合。
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卫生巾。我习惯用Always的卫生巾，Always是很多女性熟悉并且爱用的品牌，他们家的液体卫生巾非常受欢迎，贴肤透气，吸收效果理想，时刻保持清洁干爽。
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大姨妈来的时候，做好清洁工作，是至关重要的。不仅要勤于更换卫生巾，而且要勤洗澡，每天更换干净内裤，还要消毒换下的内裤。
同时，保持心情舒畅，不要施加太多压力给自己，假如没有动力，那就放空自己。洗个热水澡，躺在舒服的床上，靠着软软的枕头，听着轻快的歌曲，睡上一觉吧！有大姨妈的造访，表示我们的身体还青春，请珍惜并善待每一次大姨妈吧！
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最新评论 1
:想知道，经前头痛可以开始吃止痛药么。。姨妈还没来，但是最难受是来之前的那两天。。