由于超级怕冷，冬天只是看着窗外一下一天一夜的雪就觉得冷飕飕的。为了拯救冬日抑郁情绪，我也成了泡澡爱好者。甚至还为了科学泡澡看了几本不要钱的电子书。
泡澡的学问非常多，温度、水位、入浴剂都有讲究。我觉得最有趣的部分是入浴剂，也是最直观提升泡澡幸福感的部分。那为什么需要入浴剂呢？有一种说法是，由于水里杂质少，热水对皮肤形成直接的刺激，可能会让血压短时间升高，身体不仅不能得到很好的放松，反而可能产生疲劳感。所以入浴剂的作用是帮助舒缓热水对皮肤的刺激，也根据入浴剂的不同，还有保养皮肤、放松情绪等效果。入浴剂除了可以去商店买现成的浴盐和浴球，还可以自己DIY哦。不仅成分安全，而且还更经济实惠。
1. 绿/红茶浴
在美国的中国人家里都会有一些准备送，但是没送出去的茶叶吧。自己又没有经常喝茶的习惯的话，很容易就放的不新鲜了。丢掉可惜，可以拿来泡澡哦。可以把茶叶包在纱布里，直接放到浴缸，或者煮成浓茶，加到浴缸里。
茶叶浴有驱寒、杀菌的功效。
幸福指数：4
平价指数：4
推荐指数：5
2. 小苏打浴
就是清洁和做点心都可以用的那个万能小苏打。一大勺加到热水里就可以泡澡啦。你可能会觉得有点滑腻腻的，但是清洗干净以后就很舒服啦。
小苏打浴可以帮助缓解神经痛、肩颈痛、腰痛，非常适合久坐族。
幸福指数：2
平价指数：5
推荐指数：5
3. 盐浴
什么盐都可以，抓一大把丢进浴缸就可以啦。还可以用盐粒进行局部按摩，比如肌肉紧张的部位。
盐可以帮助排汗，有驱寒和帮助塑性的效果。
幸福指数：3
平价指数：3
推荐指数：4
4. 花瓣浴
大概是古装宫廷戏的影响吧，总是想体验一下尊贵的花瓣浴。花瓣的来源可以根据时节和地理位置定，如果你家院子里有棵樱花树，那春天就采集樱花花瓣泡澡吧。我当然是没有院子的，所以有时候去trader joes 买打折的玫瑰花，把花瓣揪下来用，这个缺点是太贵了。还有就是淘宝买的玫瑰花茶，便宜又很香，超级推荐。
花香可以消除疲劳，放松情绪，保养皮肤。
幸福指数：5
平价指数：1
推荐指数：3
5. 醋浴
当然是用便宜大桶的白醋啦，一次一小杯就可以。醋浴的时候水温不宜太高，跟体温差不多就行了，否则，会感觉太酸。。。
醋浴的效果非常明显，不仅皮肤变滑了，而且头发在水里泡一泡也会很柔顺。非常推荐！
幸福指数：2
平价指数：4
推荐指数：5
6. 牛奶浴
我不是一个浪费的人，这绝对是废物利用，把刚过期的牛奶加到浴缸里泡澡。泡澡的时候有一种豪华感油然而生，但是！浴缸好难清洁，总觉得有种臭臭的味道从浴缸飘出来。
牛奶有美肤功效，帮助皮肤保湿。
幸福指数：3
平价指数：1/5
推荐指数：1
上面就是我尝试过的自制入浴剂和使用感受，大家还有什么独家泡澡入浴剂都不要吝啬，快推荐给我吧！让我们一起熬过风雪交加的冬天。
PS：南方的小伙伴们，我好羡慕你们！
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