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关于生孩子别人没告诉你的一些事
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关于生孩子别人没告诉你的一些事

密西R 密西R
本文于30天前发布   30天前更新
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一直都想寫關於懷孕生產的文章,想來想去不知道用什麽角度比較好。回想整個懷孕生產的過程,其實複雜繁複,自己也看過很多人的分享,從準備待產,到產後修復,如今距離生產已過了差不多5個月,我感觸最多的就是女性在這件事上實在太過正面,以至於我自己經歷了以後常常對自己有錯誤的認識和過高的要求。所以今天我最想分享的可能不那麽正能量,我想細細説一説平常那些沒有人會告訴你的事。(膽小慎入)

每一個人的經歷都不同,我僅代表個人意見!

宮縮只有疼嗎?

我在38周的時候羊水破了,當時下午3:30左右,一早準備好待產包,匆忙趕往醫院。羊水先破并不是常見的待產症狀,這也是醫生囑咐我三件需要趕快通知她的事情之一。我選了舊金山地區最好的母嬰醫院,主要是我的OB多年來沒換過,而且我也聽説頭胎會很慢,我搬離舊金山市區幾年了,可是還是不想去其他的醫院,所以綜合考慮還是沒換OB,就只認準了CPMC (California Pacific Medical Campus). 其實一路上我有過兩次不嚴重的宮縮,就只覺得腰酸不能動彈,沒有太多反應。我還天真的以爲會不會檢查完就放我回家。趕到醫院的時候,OB Triage的人已經接到通知在等我住院,上秤、換衣服、上monitor belt,我迷迷糊糊的就等待生產。不久一個護士開始幫我準備,給了我一粒Pitocin,屬於催產的藥,還囑咐我要趕快吃東西,如果第二天早上7點還沒有反應就要打一針,那時就不能進食。不過也有很多人吃了Pitocin幾天也沒開指,護士提醒我也還是要做好準備我會在醫院住上幾天。

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我當然即刻訂餐,搶在藥物反應之前補充體力。晚上7點,就在我快要吃完晚飯的時候,宮縮突然加劇。一個小時之内就從10分鐘一次變成了2分鐘一次。從那之後我就只有想哭卻不能哭的畫面,因爲我要節省力氣,不能過度消耗。大概過了1個多小時吧,我自己也沒有太準確的記憶,我開始覺得惡心。這是藥物帶來的side effect,我扶著床,對抗每一次宮縮帶給我的劇痛,頭髮衣服早就不知道被汗浸濕成什麽樣子,老天果然沒放過我,我開始吐,把幾個小時前的晚餐吐了個乾净。我現在對於當時的記憶就是尊嚴盡失,我不肯讓我老公在我身邊扶著我,覺得一點點人體的溫度都讓我呼吸困難,我只記得我拿著嘔吐袋上身一抽一抽的吐,身體處於一個非常尷尬的角度,一手要抓著病床把頭埋進去,一手要抓著嘔吐袋等到想吐的時候不把嘔吐物灑出來。

晚上11點,我覺得自己可能離死不遠了,跟醫生説我非常痛苦要打無痛針,醫生檢查之後我開了三指,麻醉師進來幫我準備打針。麻醉藥開始生效,那真是21世紀人類最偉大的發明。護士幫我插尿袋換衣服,我開始慢慢放鬆,閉著眼睛想要睡一下。我只記得突然大概7、8個人衝進我的labor room跟電影裏一樣我被翻來翻去,耳邊都是機器的滴滴聲,我弱弱的問清狀況,5分鐘之後我被推進了手術室準備剖腹產。9個月的孕期我過得非常順利,其實我好像隱約知道labor不會也一樣smooth,但是等到懷孕後期我是真的不敢聼太多可怕的labor story,我是一直自信的以爲我的labor也會順利的像25嵗的年輕美眉。事實證明真的是我想象的太美好,Pitocin的作用下,我的宮縮過於强烈,胎兒承受不了這麽强烈的宮縮,心率從120掉到50。醫生沒有即刻準備手術,她需要我多觀察5分鐘,打了無痛之後我是感覺不到宮縮的疼痛,當然也不知道自己宮縮的很厲害,經歷了這一下子,我在手術室開始渾身發抖。後來才知道,這也是麻藥的副作用。

Epidural(無痛)是不是真的那麽神奇

生產之前,我專門選了關於Pain relief的課,由醫院的麻醉師講座。課程主要針對三種常見的止痛針:fentanyl,morphine和Epidural。我們通常指的無痛針是epidural,在美國,60%以上的產婦都會選用epidural,前兩者的見效比較快,epidural比較慢,但是時效久,也可以達到局部麻醉的效果,所以基本開3指的產婦就會開始注射epidural。

上課之前我一直聽説epidural有效期是6個小時,也就是説太早打了會撐不到最後,其實這是錯誤的説法,通過一條管子把針達到脊椎上,然後麻醉師慢慢推藥增加劑量,也就是説不會有太早一説,完全是個人選擇。

目前epidural的成功率不是100%,有少數失敗的例子,打針到脊柱上,想想也是挺嚇人,所以説如果不是疼的受不了也沒人願意這樣打自己。我一早就在birth plan上提到需要打epidural,因爲我真的很怕痛。

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如果説打無痛是個人選擇,麻藥開始退后的反應是真的讓我始料未及。手術之後我一直覺得左腿比較痲,是相較於右腿的,早上deliver完,晚上護士就讓我練習下床走路,比我想象的剖腹產其實快一點,我也真的慢慢可以挪到厠所,可是幾天後我還是覺得左腿很麻。以至於有好幾次我突然脚軟跪在地上,護士和我老公都害怕死了,以爲我是頭暈,但是其實我就真的是左脚不聼使喚。跟我的醫生反映了我的術後反應,guess what?這是epidural會留下的問題,真的沒有人告訴過我。

好不容易熬過了几個星期的殘疾人生活,腿痲的問題漸漸散去,我發現我一直覺得腰疼,起初我以爲是產婦都會有的媽媽病,生過孩子的人都經常喊腰疼,後來我慢慢發現我不是腰部肌肉疼,而是每次摩擦到脊椎產生的骨頭疼,有點像bone bruise,那時我才意識到這是往脊椎注射無痛后留下的毛病,聽説有人一年才會痊愈,希望我也能快點好起來。如果你跟我一樣怕疼,恐怕是熬不過要打epidural,我經歷的side effect希望可以給大家多一點參考,慎重選擇。

水腫

曾經以爲孕後期已經有夠腫,事實證明和產後比起來真是客氣了。水肿主要是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿。記得入院第三天,我看著鏡子裏的自己真的是認不出來,原來我腫到變形,如果這個時候有人要來合照,真的要跟這種朋友絕交!所以我一直都沒弄明白,網紅小姐姐們是怎麽凹出帶全妝出鏡的親子照片。

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不是每個人都可以生產即刻光芒萬丈,我臉灰的像紙。我請了專業攝影師在醫院拍newborn photography,可是我并沒有出鏡,因爲狀態真的不太好。

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Breastfeeding和產後抑郁

之所以把這兩件事放在一起聊一聊,因爲我的產後抑郁基本全部來自breastfeeding。生產之前我和老公一起上了Labor Class和 Newborn Class,好幾次提到關於產後抑鬱的concern,我當時真心覺得產後抑郁是什麽鬼?怎麽會發生在我身上?又一次我高估了自己,母乳喂養這件事真是能讓我抑鬱。

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我不想重複身體上的不適,什麽漲奶,堵奶,大家都知道有多難受。我之所以覺得難過其實大部分還是心理上的。美國對母乳喂養非常支持,確實母乳喂養比配方奶更容易被嬰兒吸收,也可以增加嬰兒的抵抗力。我專門報了breastfeeding的課程,也學了很多相關知識,自然而然我就被洗腦成breastfeeding = good;formula = bad。

因爲是剖腹產,又是第一胎,我的奶進來的比較晚,是baby出生後的第五天。第三天我女兒實在餓得不行了,上了配方奶,當然我們之前也有共識,母乳不夠一定加配方奶,我們一直沒有强迫全母乳喂養。雖然這樣做的結果是很好的,我女兒很快恢復出生時體重,這幾個月也發育很好,能吃能睡,可以算是俗稱的天使寶寶,但是我還是不時地覺得自己算不上稱職的媽媽。我無形中覺得母乳的產量決定自己的存在意義,不好意思跟人家提起自己能有多少奶,更是對七大姑八大姨的“關心”異常反感。説來也奇怪,不知道從哪兒冒出來的親戚朋友異常關心我的奶夠不夠,沒完沒了的傳授增加母乳的方法。有人說喝魚湯,和mother’s tea,有人説每兩個小時pump一次奶增加奶量,現在回想起來如果我全部照做,可能早就沒了半條人命,每天不能休息估計已經熬成黃臉婆。可是我當時就陷入了一個漩渦,在極度需要休息和為自己不能提供我女兒所需而焦慮。還好我媽適時的提醒我讓我無論如何保證睡眠,而且我老公也休假三個月,主動承擔了喂夜奶,半夜照顧女兒的全部工作爲了讓我能有4-5小時的深睡眠。

所以這裏想勸告正在和即將經歷breastfeeding的小夥伴們,千萬不要給自己那麽大壓力,全母乳喂養也許是比全formula有更多好處,但是每個人情況不同,我女兒在半母乳半formula的喂養下發育非常好,比同是母乳喂養的小朋友更健康,健康的小朋友不愛哭鬧,6個禮拜左右也沒有脹氣,睡眠更好,各方面指標都非常好,如果你跟我一樣屬於奶量不夠,千萬不要强迫自己被外界洗腦,只要提供嬰兒所需,媽媽的健康比其他的更重要!有好的身體才能迎接未來更多挑戰。

正在我碼文的這幾天,我突然發現左邊有硬塊,這幾天密集檢查包括最讓人想死的mammography。Breastfeed真是比labor難上10倍,我遭遇了最讓人忍受不了的檢查。想象一下把胸部放在兩塊板子中間被上下壓扁、左右壓扁、反復來回壓扁!找了幾張圖大家感受一下

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目前可以判斷是breastfeeding產生的脂肪瘤,希望可以隨著結束喂奶自動散去

真正的内心强大是承認自己的不强大

在決定寫這篇文的時候,我的想法就是簡單的分享一些“過來人”經驗。我總是覺得自己已經準備很充分,可是事實證明我對自己有很多錯誤的判斷,有很多過高的要求。我發現我帶著很多世人給女性扣上的帽子,女性需要做好工作,打理好家庭,愛護好自己,好像只有面面俱到是基本,稍有一點做得不夠就被女性自己嘲笑。我拼盡全力適應著自己的新角色,才發現我有很多事情其實都做得不好,而我曾經用這些不夠好的事情懲罰自己,怨懟自己,抱怨自己沒辦法做到100分。事實證明無論如何我也做不到出院一個禮拜就可以穿上裙子街拍,我做不到產後一個月就穿上以前的牛仔褲,我甚至沒辦法在我女兒哭鬧的時候很快把她穩定下來。所以我發現如果我能一早明白這些,我心態會好很多。儅媽媽不是給自己披上盔甲把自己硬生生培養成武士,而是學會更好的瞭解自己、愛自己、然後給另一個小生命傳授人生經驗讓她努力成爲最好的自己。

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