当奶牛的那些事儿 | 我的母乳喂养不完全经历分享

夏天夏天悄悄过去晒成黑乌鸡 2.71万浏览 2019-05-27 发布

前言

顺产大龄新手妈妈，从孕期到产后都是自主学习，独自带娃，科学育儿党，全母乳喂养，目前娃八个月，母乳+辅食。

以下只是我的小分享，不具有客观权威性，请允许存在一些错误。

么么哒 ♥️

部分图片来源网络，版权归原作者所有。

母乳 or 配方奶

🍊母乳优先，但拒绝绑架

相信每位准妈妈在孕期都有考虑过母乳喂养的问题，担心自己有没有奶，够不够喂，看到君君推的奶粉好deal总想着是不是也要提前囤一波有备无患。

相比中国，幸好美国的母乳喂养环境还不错，至少在我的身边母乳喂养已经是主流，不管是医生护士、保险还是外出配套硬件设施，以及大家的接受度，都让艰辛的母乳喂养变得更轻松。

网上流传的母乳与配方奶成分对比

以上是网上各大公众号、育儿群里热传的图片，正确性我没有考证，但也一定程度认证了母乳对比配方奶的优越性，除了营养更全面，母乳也是最适合小宝宝的食物，最低敏的同时给宝宝提供最大化的免疫力，而奶粉都是在尽量模仿母乳。

但是，母乳虽然好，也只是优先，它不是唯一性，不管是主观原因还是客观原因选择混合喂养或者配方奶喂养，都不是问题，不需要因为没有母乳喂养而内疚自责，宝宝也不会因为少喝了几口母乳就真的比别人差。母乳没有魔性，妈妈也不需要被母乳绑架。

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我选择母乳喂养的初衷其实是为了省钱，奶粉这么贵，实在养不起 🙄

孕期里心里只有一个念头——我要母乳喂养，虽然同时还是申请了两大品牌的奶粉样品，这样万一老天不给面子也不用急匆匆的超速驾驶去超市买奶粉。

自我感觉这个专一的念头还是很有帮助的，它会影响你的心态、理念、做事方法，间接帮助你为实现母乳喂养而努力。

我的吸奶设备

关于下奶

🍊多吸、多补充液体、多休息

我是娃被拽出来躺产床上skin to skin后才能挤出一点奶的，孕期并没有像有些妈妈一样溢乳，我的🐻🐻也没有因为怀孕而变大，甚至在最初的两天该怎么样还是怎么样，这个问题在孕晚期的时候每次产检都要拿出来问一下医生，而医生每次也都是一脸淡定的回复说是正常操作。

转到病房后，娃也开始哭了，在护士指导下开始喂奶，生产真是个奇怪的过程，生之前还在遮遮掩掩的，生完已经可以毫不掩饰的面对进进出出的人了。

在医院的两天，印象最深刻的不是生产，而是生完的奔溃。我家娃惊跳反应很厉害，我们还不太会用blanket 包裹，一惊跳就散开了，加上可能饿了，虽然一直在尝试喂奶，他一直吸不出来，整个两天两夜我跟队友都是轮流安抚，睡眠时间约等于0，那感觉比上课打瞌睡数着秒针盼下课还难受，娃的人生才开始，我们已经开始觉得人生无望了。（所以事后我跟每个准妈妈都推荐待产包备一个睡袋好包裹、防惊跳）

虽然护士说可以给他们托管，我还是想尽可能多的跟娃待一起，而且也听说护士站忙的时候也是让娃自己哭，想想觉得还不如自己辛苦些。当然，客观来说，在妈妈已经严重受影响的情况下，还是建议托管给护士，不要逞强，妈妈休息好了才能更好的照顾宝宝以及下奶。

娃一直吸不到奶，我要求用吸奶器被拒绝了，说不到时候不适合，要求使用捐赠的母乳也被拒绝了，说娃体重情况不需要补充，让我继续胸喂。而同一家医院生产的几位朋友并没有像我这样，提供吸奶器也提供水奶，事后想大概是因为我的birth plan写明要母乳喂养不要奶粉，频繁胸喂才能更快的下奶。

这个过程很难熬，很多妈妈甚至会考虑自己带奶粉喂孩子，但熬过去了就离成功更近了，医生说一般情况下，头两天的宝宝没吃也问题不大，体重下降也是正常的，只要在合理范围内都不用担心。

回到家不甘心的我，当天晚上用上了吸奶器想看看有多少奶，没想到第二天🐻就开始膨胀下奶，应该跟在医院不停的喂奶有很大关系。但生之前医生也说了，有些人生完七八天才能下奶。这个时候就不能只想着母乳，该补充配方奶的时候就要果断补充，同时继续吸奶，加快下奶。

在美国母乳文化里，没有鲫鱼豆腐汤，没有酒酿鸡蛋，也没有麻油炒猪肝，除了货架上因人而异效果不明确的milk tea，医生只会告诉你要想奶多，多补充液体，多吸，多休息。

吃进去的是草，挤出来的是奶

🍊妈妈第一，宝宝第二，保证营养，方法对了，吃草也能大奶牛

我家只有队友跟自己，没有家里老人过来照顾，按照国内标准，我是没有坐过月子的。娃出生五天去了儿医，一个星期去拿了出生证明，去了超市，月子里频繁外出，在家吊带短裤，洗澡洗头刷牙一样没落下。当然我不是推崇大家都跟我一样无所顾忌，但产妇舒服了，带宝宝才会更愉快，也间接更有利于产奶。大家一直有一个误解，觉得生完应该宝宝优先于妈妈，但实际上，就像带娃坐飞机，妈妈要优先于宝宝才是最明智的。

另外通常来说，越多人照顾宝宝，越容易出问题，大家的育儿观念不一样，关注点都在宝宝身上，不可避免出现矛盾，比如妈妈群里永恒话题回奶神器恶婆婆。所以虽然累，我也很庆幸自己不用直面这样的烦恼，也让我的带娃之旅更加的顺畅。

人家的月子餐是鸡鸭鱼肉燕窝鱼胶红糖水，整个月子里，比厨渣更加厨渣的队友给我做的月子餐永远都是青菜鸡蛋面，青菜白菜卷心菜，白开水+牛奶。刚开始还觉得有点不甘心，怕影响奶量，但事实证明完全没问题。

除了跟孕期一样每天一颗维生素，白开水跟牛奶每天都是顿顿顿的喝，提供了足够的液体跟蛋白质以及钙，青菜鸡蛋面条这些也避免了油腻导致乳腺堵塞，从下奶开始，我家娃就喝不完，最多一天吸出来1000ml额外的奶，小的冷冻层很快就放不下了。

本来还想冻着给娃以后喝，结果我家娃并不喜欢冻奶，丢了又可惜，最后想着捐给母乳银行，可惜的是我们这的银行好像并不缺奶，提交了信息没有人理，主动联系也没有人接，留言没有回复，热脸贴冷屁股拔凉拔凉的。后来找了Facebook 上的本地human milk 4 human babies发帖才最终搞定。发帖后才知道，其实坚持母乳的人比想象的多多了，虽然我写明捐的数量并不多，但联系的人特别多。

最后选择了一位收养了孩子的妈妈，三次加上其他一些零碎的捐赠，最后大概捐了300袋lansinoh的冻奶。

Nipple shield

喂奶初期大概两周左右，大部分妈妈都会经历喂奶疼，破裂等，当初的我虽然每次都有使用nipple cream ，耐不住娃不停的吸，加上姿势不太对，娃经常咬不上，后期甚至出血，赶忙跑去target 买了乳盾nipple shield ，结果第一次是有用，第二次就没感觉了。凌迟一样的喂奶痛甚至超过了生娃痛，幸好这个过程🐻就像涅火重生，生生脱完一层皮，再长好就像橡皮一样很难被伤害到了。

满满两大纸箱冻奶

关于追奶

现在娃八个多月，辅食之前，我一直都是全母乳，就是说娃没有喝过母乳以外的。从我个人的经历来看，母乳是一直在逐渐减少的。

月子里会有涨奶期，娃一哼哼就会biu，稍微弯个腰也能biu，每天我都不停的在喊胸疼，又biu奶了。每天需要两三个小时吸一次，因为娃月子里吸的勤，更是增加了奶量，以至于到了第二个月第三个月队友看着我不停的吸奶影响了休息，甚至让我提前断奶好了。

三个月后我家娃晚上才开始睡的久一些，但依旧每天半夜起来吸奶两次，因为看多了同龄群里其他妈妈说奶少了，加上我又是个没安全感的人，总想比需求多一些，才能保证宝宝每天足够的奶。

有些乖宝宝出了月子就能睡的久，喂奶次数减少解放妈妈的同时很容易让奶量下降。母乳是会根据需求进行调整的，吸的少了产的就少了，而根据其他妈妈的反馈，大姨妈期间奶会少，生气了会少，堵奶了会少。需要特别提醒的是堵奶容易导致乳腺炎，发烧甚至化脓需要手术引流，到现在还记得群里一位双胞胎妈妈说的做引流好几个星期，每次都能疼的嗷嗷叫把护士吵的想骂人。

我家娃六个月大的时候，我的奶量已经下降明显了，但还能一天吸两袋，第七个月的时候一天只有一袋，有时候甚至可以不吸，这也让我很害怕坚持不到娃一岁以后。于是开始了我的追奶路。

Power pumping 参考时间表

追奶其实就是把吸奶频率提上去，之前看到YouTube 上一位妈妈分享如何做到每天1000ml以上的奶，她的方法就是每天定时两小时吸一次。但整个七个多月就像温水煮青蛙，再想跟头三个月那样三个小时吸一次已经是很难了，娃大了总是要求关注，于是我选择了power pumping，就是利用晚上睡觉时间泌乳素的高峰期，睡觉前集中一小时吸奶，告诉大脑需要更多的奶。我并没有严格按照这个方法来，最开始也就只做到了70%，过了四五天奶开始时不时的多了，甚至有了久违的涨奶感。不过现在真的很难坚持，有时候娃晚上睡不安稳，精力有限就会偷懒，以至于奶量并没有大幅度提高，而没有及时吸奶的一边明显回奶，估计很快又要开始新一轮追奶了。