一周日记打卡 Day 5⃣️
🌿🌷亲们早上好☀️💗我的第5天日记打卡现在开始啦,今日份的文章我来和大家分享一篇用于节后清肠胃的糖水合集,希望大家喜欢哦!
🌿🌷今天的文章是以香芋为主要食材,香芋性平,味甘,能益脾胃,调中气,化痰散结。香芋所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。香芋中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能。
🌿🌷香芋作为粗粮来说所含的膳食纤维含量是很高的,能帮助消化,所以经常吃香芋可以帮助排便,治疗便秘,帮助人体排出体内的毒素,而且女性吃香芋也是极好的哦!
🌿🌷当然香芋的做法很多,蒸煮焖炖焗烩炒炸等做法任君选择,咸甜皆宜,用来煮成糖水或粥不但吃起来口感好而且排毒效果也很显著呢!今天我就和大家分享一下多款香芋糖水的做法,那现在咱们一起来看看今天的食谱吧🤗
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桂花清补凉糖水
🌿🌷功效:爽滑润喉、健脾益气、清热祛湿
🌿🌷食材:百合、淮山、沙参、玉竹各20克,姜丝、桂花各适量、红糖/冰糖适量、清水4碗
🌿🌷做法:
1. 把百合、淮山、沙参、玉竹洗净后泡发20分钟左右捞出沥干水分并切成小段备用。
2. 把泡发好的食材和水放入高压锅里煮20分钟左右,然后加入适量红糖/冰糖煮至融化后关火,把甜汤盛出并撒上适量桂花后即可享用。
🌿🌷这款桂花清补凉糖水集去湿、清热、解毒等功效于一体,喝点清补凉糖水滋润脏腑,滋润身心是最适合不过的啦😉
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桂花香芋奶糊
🌿🌷功效:美容养颜、美白肌肤、润肠通便
🌿🌷食材:香芋净重300克、白糖/冰糖适量、牛奶/椰奶适量、桂花适量、清水3碗
🌿🌷做法:
1. 把香芋去皮洗净后切成小块, 锅中倒入3碗清水并加入香芋块,大火煮滚后转中小火煮15分钟左右。
2. 在煮香芋的时候另开一锅,锅中加入3碗水煮滚后倒入西米,用中火将西米煮软煮通透后关火,然后把西米倒入筛子中用清水冲走粘液和粉质后备用。
3. 此时香芋己煮好,关火后用勺子轻轻地把一部分香芋按压成泥状,一部分保持块状用于丰富口感(追求绵密嫩滑口感的亲们可以把全部香芋弄成泥状哦)。
4. 把冰糖、煮好的西米、和适量牛奶/椰奶倒入装香芋泥的锅中开中火,慢慢搅拌均匀所有的食材,并用勺子轻轻地把粘在一起的西米分开,再次煮开后关火,把香芋奶糊盛出并加入适量桂花后即可享用(或可冰镇后食用哦)!
🌿🌷香浓美味的桂花香芋奶糊口感细腻绵密,香芋和牛奶的结合产生非常美妙的味道,更别提甜蜜的桂花香味了,这款奶糊的味道真是香到最大化,香芋、牛奶和桂花的香气都各具特色,但是组合在一起又无比的和谐,是一款非常香甜味美的奶糊,好喜欢💗
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香芋西米露
🌿🌷功效:美容养颜、暖胃健脾、润肠通便
🌿🌷食材:香芋净重300克,西米100克,冰糖/白糖适量,牛奶/椰奶/炼奶适量
🌿🌷做法:
1. 香芋去皮洗净后切成小丁并再次用水冲洗干净,把香芋放进锅里加2碗水开大火煮滚,然后转小火再煮5分钟左右。
2. 另开一锅加约3杯水开煮,水煮滚后转中小火并倒进西米,边煮边用勺子搅拌以防西米粘连在一起,把西米煮至透明状后即可关火(此过程约为3分钟左右),然后把西米倒进筛子里用清水冲走粘液和粉质。
3. 把适量冰糖加进煮香芋的锅里开火煮至融化,然后加入煮好的西米,按自己喜欢的浓稠度加入适量牛奶/椰奶,开小火再次煮滚后即可盛出享用(或淋上适量炼乳搅匀后即可食用)。
🌿🌷这款香芋西米露冷食、热食皆可,香芋西米露吃起来非常香甜嫩滑,口感极好,软糯的香芋配上Q弹滑润的西米和香甜的牛奶,喝下香甜糖水的瞬间心情也变得非常甜蜜🤩🤩
🌿🌷当然同样的方子还可以做成饮料,相同的配方和做法,只是香芋的煮制时间要延长一点才能煮得更软绵,然后多加牛奶做成香芋西米饮即可!
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香芋牛奶汤圆
🌿🌷功效:美容养颜、美白肌肤、润肠通便
🌿🌷 食材:香芋净重300克,汤圆适量,冰糖适量,牛奶/椰奶/炼奶适量
🌿🌷做法:
1. 把香芋削皮洗净后切成小丁并再次用水冲洗干净,把香芋放进锅里加3碗水开大火煮滚,然后转小火再煮10分钟左右,并加入适量冰糖煮至融化后关火备用.
2. 与此同时另开一锅并加约3杯水开煮,水开后转中小火并倒进汤圆,边煮边用勺子搅拌以防汤圆粘连在一起,把汤圆煮至全部浮起后关火(此过程约为2分钟左右),然后把汤圆捞出备用;
3. 把适量牛奶/椰奶和汤圆倒进煮香芋的锅里,开小火再次煮滚后即可盛出享用(或淋上适量炼乳搅匀后即可食用)。
🌿🌷这款香芋牛奶汤圆真是好做又好吃,香芋煮得软糯无比,入口即化,汤圆的口感超级Q弹,再喝点甜蜜香浓的牛奶真是好吃的令人停不下来呢,真是寒凉冬夜温暖身心的首选呢,一碗香芋牛奶汤圆下肚,暖身又暖心!
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红豆香芋糖水
🌿🌷功效:䃼血养颜、润肠通便
🌿🌷食材:红豆150克、香芋净重300克、红糖适量、清水5碗
🌿🌷做法:
1. 把红豆洗净后放进高压锅里加水煮20分钟;
2. 煮红豆的同时把香芋削皮并切成小丁后冲水备用;
3. 把香芋丁倒进高压锅里连同红豆再煮10分钟左右,最后加入适量红糖煮溶后关火即可盛出享用。
🌿🌷寒凉的冬天喝上一碗甜蜜软糯的红豆香芋糖水简直是又暖身又幸福!无论是熬到起沙的红豆还是甜蜜可口的香芋,入口即化的口感简直不能更棒了!
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🌿🌷今天的文章分享完了,非常感谢各位点进来的亲们🙏🏻……最后还想说一下,香芋排毒效果好,家庭必备当系宝,亲们也赶紧试试这些糖水吧😉……那我现在就先闪了,咱们明天见哈,么么哒🤗比❤️各位💗💓❤️
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最新评论 47
:啊这个我吃过!原来是叫法不一样嘻嘻🤭 看的好饿呀~得赶紧睡着,哈哈哈晚安啦宝宝~
:哈哈哈,好巧呀......晚安啦宝宝,好梦哦😘
:好棒👍
回复 @FLORENCEE:当时从新奥尔良开车到加州那几天狗子天天在睡觉他嘴巴就咸咸的有味道,后来就没了。老二从第一天接回家嘴里就有一点点味道,现在也是时有时无的吧 倒是也不算臭味。可能再过几年就要天天刷牙喝漱口水了。想想就觉得心累啊
回复 @FLORENCEE:我没有你这么尽职 哈哈哈 我都很久没给他们刷牙了😂 散步也是能偷懒就偷懒 哈哈哈哈哈
:嘿嘿😁只想吃不想做😅
:那亲赶紧来我做给你吃哈😉🤗😘
回复 @FLORENCEE:好呀好呀😘😘✌️
:亲爱的太有才了
回复 @玩火的小姑娘:是的呢,无论是手机还是电脑各有各的好处和不足之处,如果两者的功能可以组合或同步就好了,手机虽然方便但是app不稳定,有时候闪一下辛苦打的字就全没了,超级心塞的😱😆
回复 @Sophybaby:这几天天气真的超级冷,我们这还下雨呢,我起来时狗子都没起来,他们三都还盖着被子在呼呼大睡,我把他们叫醒去方便各个都还一脸懵,好像不大情愿的样子呢,好搞笑哦😆
:妈呀 你是不睡觉了么!
:是提前写好的存在草稿箱呢,然后放狗子的时候发一波,你懂的😉
:亲既日记真系又高质又快!👍👍
回复 @oggyTui:亲唔使惊,一开佐头就会继续写落去㗎啦,如果亲惊无动力写唔落去,我哋组团同亲加油打气哦😉😘👍
:多谢亲,其实系提前写好嘅存稿😉……琴日好似见过亲话心动想参加?亲几时开始呀?