滑雪初体验指导手册

TL;DR

第一次滑雪，一定要跟会滑雪的朋友一起，或者上一节滑雪入门课。装备什么的不重要，重要的是享受滑雪带来的乐趣。

我不是滑雪教练

我2015年来到了威斯康星州才接触的滑雪，这里的冬天漫长而寒冷，不过开车40分钟就有一个比较大的雪场，滑雪成了冬季活动不二的选择。自从接触了滑雪，就一发不可收，才发现自己原来也是喜欢运动的。我只是一个滑雪爱好者，除了教会了我老婆和几个朋友，也没有多少教学经验，所以本文只是根据我个人经验的一些总结，希望帮助更多的初学滑雪的朋友喜欢上滑雪。另外，我只滑过双板，但是本文涵盖的内容都是单双板都适用的。

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这算是露脸吗？

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2017/2018雪季，有季票就是这么任性

滑雪不是极限运动

很多人说滑雪是极限运动，我觉得这是一个误区，“极限”二字让不少人望而却步。其实普通的坡道滑雪（downhill）和简单的自由滑雪（freestyle）都不算极限运动，他们都是比较安全的。是的，初学滑雪很容易摔跤，但是摔跤并不代表危险，何况还只是摔在雪地里。当然随着水平的提高，技术越来越好，速度越来越快，胆子越来越大，可以在空中旋转1080度，这就另当别论了。如果你开车开到200迈，那也是极限运动了。总之不要提到滑雪就觉得危险，只要是普通人能做到的，你我都能做到。

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这种才算极限运动（图片来源于网络）

不要相信自学成才

想象一下学习开车，如果只给你一辆车没有老司机或者教练，你敢开么？其实滑雪也是一项驾驶技术，驾驶你的雪板。对于第一次滑雪的朋友来说，一定要跟一个会滑雪的人一起去。如果你只是一个人或者和一帮从来没有滑过雪的朋友们一起，除非你天赋异禀，不然一定是在坡上跌爬滚打一整天，不仅毫无乐趣可言，还会对自己失去信心、对滑雪心生恐惧。有一个会滑雪的朋友带着你，看着动作哪里做的不对，只要一两句的点拨，第一天成功滑下绿道并不是什么难事。身边没有会滑雪的朋友也没关系，很多滑雪场都提供入门课程，一到一个半小时。假如你就是那个摔了一整天对滑雪失去兴趣的人，请你再给它一次机会。如果你也来威斯康星州滑雪，留言我很愿意免费提供帮助。

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（图片来源于网络）

选择一个好天气

滑雪对天气的要求还是比较高的，晴天最好（光线足，拍照美），阴天其次，雪天再次，雨天就不要滑了（自行想象大冬天淋湿的感受）。温度在 -5度 到 5度最适宜适宜，温度太高就可以滑水了，温度太低坐在索道上就跟坐在冰箱的冷冻柜里。风大的时候面罩和护目镜就很有必要了。另外，一大早的雪况最好，所以尽量早去。

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下雪天滑雪别有一番风味，不过不建议第一次就选择雪天

装备/穿着

第一次滑雪的雪具肯定都是租的，美国的雪场一般都提供出租雪板、雪靴、雪仗和头盔，需要自己准备的包括滑雪服、滑雪裤、面罩、手套和护目镜（据说国内的雪场可以租到滑雪服和滑雪裤）。因为大部分人都是尝试一下滑雪，发个朋友圈就没有第二回了，在你真正喜欢上滑雪并且有条件经常滑雪之前，对装备的要求不用太高。没有条件的多套几件已有的冬装就好，有条件的可以注意一下几点：

• 裤子防水，考虑到新手经常一屁股坐在地上就很久。
• 衣服或者裤子口袋有拉链，我在雪场捡到手机已经不是一回两回了。
• 打底的衣服穿健身那种尼龙的，不要穿棉质的。棉很吸汗，潮了特别冷。
• 颜色鲜艳的衣服更上相

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满车的各种装备

去雪场前的一两天

在去雪场的一两天之前，上Youtube搜一些滑雪的入门视频，对雪具的使用和滑雪的动作有个基本的了解。这里给大家推荐一个系列的视频，看完beginner的那部分就好。

除了一定不会忘的，给大家准备了一个checklist，不是每样都必须，酌情准备。

• 面罩
• 护目镜/墨镜
• 手套
• 防晒霜
• 相机/gopro
• 暖宝宝

写在最后

2018平昌冬奥会刚刚落幕，2022北京冬奥会还会远吗？仅以此文为北京奥运做一丢丢贡献。第一次写原创攻略，欢迎点赞或吐槽。其实很多内容都可以展开单独成文，如果大家喜欢，我就继续介绍更高级一点的内容。最后上一段今年一月在Granite Peak滑雪的视频，希望大家尽情地享受滑雪！

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