暑假开始了，又到了一年之中最热的时候，在出门暴晒狂热到生无可恋的时候，大概能让你们走出家门的动力只剩下Pokemon GO了......顶着38度太阳抓精灵的少年都是真正的勇士！君君只想在家做一个文静的吃瓜少年，23333
在热到虚脱的夏天，宅在家里的你只是抱着膨化食品舔着奶油冰激凌瘫在床上看剧吗？太不健康了吧（嫌弃脸）！那该吃什么消夏？这个时候，KongKongKong您的好友“机智君君”上线了！君君这就介绍给你几款既有营养，又消暑的甜蜜饮品，保证让你的“苦夏”甜起来！
1.清凉爽口特饮
1）青柠莫吉托
取一小把洗净的薄荷叶，切半颗青柠，加入一shot的古柏白朗姆依据个人喜好加入适量limoncello（产于意大利的柠檬酒）。别看它是一杯酒，它的功效可不少，薄荷叶不仅健胃祛风，还能减轻头痛牙痛；青柠的功效更不得了，不仅能祛痰退烧，还能减肥，治疗便秘，延缓衰老！你们再也不用给喝酒找借口了~哈哈
2）老北京桂花酸梅汤
将乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖水煮半小时，然后加入一点桂花再煮5分钟。晾凉用漏勺过滤原食材，放入冰箱冰镇一下，酸梅汤就好啦！桂花酸梅汤有生津止渴，化痰去火等功效。吃完辣锅以后，请干了这碗酸梅汤！
3）柠檬薏米水
薏米洗净，浸泡一个小时。加入水和冰糖，大火煮开，转文火煮一个小时。晾凉切一颗柠檬放入薏米水中。柠檬美白功效自不必说，它还能生津健胃，薏米消肿功效卓著，还消暑利湿，夏天喝柠檬薏米水再适合不过了！
4）DIY菠萝烧酒
将菠萝切成小块，加入菠萝汁、烧酒放入料理机，榨成汁。简单又美味，剩下菠萝还可以泡水果茶。
2. 冰冰凉的Smoothie
1)草莓+香蕉+牛奶
用冰冻的草莓代替冰块，香蕉切小块，加入牛奶，放进料理机打成汁。草莓牛奶，香蕉牛奶你们都喝过，草莓香蕉牛奶你们喝过吗哈哈哈~
2）香蕉+蓝莓+树莓+牛奶
用冰冻的蓝莓和树莓，香蕉切小块，加入牛奶，放进料理机打成汁。
3）香蕉+牛油果+牛奶
将食材切成小块，加入牛奶放入料理机打成汁。
4）芒果特饮
芒果切小块，加入豆奶搅拌，两颗草莓装饰，喜欢甜的适当放点糖就好，可以依据个人喜好再放点奶油。
5）蓝莓+黑莓+草莓+牛奶
将水果切到适当大小，倒入牛奶，可依据个人口味加入蜂蜜，用搅拌机搅拌
3. 吃出健康好身材的果蔬汁
1）柠檬+橙子+胡萝卜
胡萝卜、橙子切小块加入一点水一点蜂蜜和柠檬汁，一起放到料理机打成汁。胡萝卜有“小人参”之称，含有胡萝卜素及多种维生素，这杯含有果蔬纤维及维生素的健康饮品还不赶紧做起来~！
2）小甘蓝+香蕉+黄瓜
将食材切成小块，加入适量的水，放入料理机，榨成果蔬汁。
3）番茄+苹果+橙子+蓝莓
番茄含有多种维生素及钙、磷、钾等多种元素，据说还有美白功效，蓝莓能防止衰老，软化血管，增强免疫功能。朋友你喝的不是饮料，你喝的是健康呀！
4）菠菜+香蕉+牛油果
牛油果健胃清肠，降低胆固醇，香蕉润肠，菠菜养血润燥~写完这篇君君马上就能当老中医了！
食材君君帮不了你了，工具嘛~还是可以给你推荐几个的！
1）Ball Jar 16 oz 玻璃罐 12只装 价格：$14.47
2）Water Bottles 16 oz 玻璃瓶 6只装 价格：$17.99
3）Hamilton Beach 榨汁机 价格：$49.88
5）Hamilton Beach 搅拌机 价格：$17.88
6）Ninja 搅拌机 价格：$89.00
所有的这么赞的饮品都来自App晒货哟~谁说晒货区的姑娘只会买买买？！她们明明是一群热爱生活又心灵手巧的好姑娘！
本文由省钱快报小编原创，著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，图片及文字未经许可不得转载，否则将进行法律追究。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或对文中观点有不同见解，北美众测君欢迎您的原创投稿。
123
上一篇: 减肥塑身吃什么？
最新评论 35
:冒个泡
:你咋最近不見了呀
回复 @不想用了:很少来了
:喜欢酸梅汤
:乌梅在优之良品能买 猜的可试一下
:那么问题来了 去哪里能买到这些原料呢
:乌梅哪里能买到？
回复 @匿名用户:德成行有配好的酸梅汤材料拿回家就能煮 //@匿名用户: 德诚行//@psobb：同问哪买乌梅？ //@奇奇百合: 我也想问哪里能买乌梅 //@喵酱Sunny: 乌梅哪里能买到？
回复 @psobb:德诚行//@psobb：同问哪买乌梅？ //@奇奇百合: 我也想问哪里能买乌梅 //@喵酱Sunny: 乌梅哪里能买到？
:一杯mojito 五片薄荷叶 半个青柠檬 糖一小包 棍子捣碎 加入一个oz white rum 加上冰摇一摇 加入气泡水到满 //@手机用户: 弄这么多喝的，配方跟量都不分享，自己怎么抓量
:manhattan的大部分超市都有卖 因为附近酒吧都是要买来做Mojito //@caoy370: 大华有，昨天刚看到 //@Dealsun: 我也想问…whole food有卖嘛？ //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
回复 @匿名用户:在smith's有卖 //@手机用户: manhattan的大部分超市都有卖 因为附近酒吧都是要买来做Mojito //@caoy370: 大华有，昨天刚看到 //@Dealsun: 我也想问…whole food有卖嘛？ //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
:弄这么多喝的，配方跟量都不分享，自己怎么抓量
:我也想问…whole food有卖嘛？ //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
回复 @Dealsun:大华有，昨天刚看到 //@Dealsun: 我也想问…whole food有卖嘛？ //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
回复 @Dealsun:有的，刚买过 //@Dealsun: 我也想问…whole food有卖嘛？ //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
:薄荷叶哪里搞？
回复 @墨墨墨墨:walmart就有 一盆一盆的 //@墨墨墨墨: 薄荷叶哪里搞？
:不就是莫吉托吗//@holydora:被首页图片的饮品吸引点开，结果却没有这个?
:应该是韩国烧酒，很多liquor store都有卖//@bunny萝卜:米国哪里有烧酒卖？
:营养师来讲解一下其中的搭配呗
:現在的省錢君越來越全面了
:好不好喝全靠容器好不好看
:牛奶跟蓝莓不是最好不要一起吃吗。。。。
:韩国超市 //@bunny萝卜: 米国哪里有烧酒卖？
回复 @w2712:什么叫烧酒？ //@w2712: 韩国超市 //@bunny萝卜: 米国哪里有烧酒卖？
:米国哪里有烧酒卖？
:被首页图片的饮品吸引点开，结果却没有这个?
:我这是看错了吗？怎么看见一只小狼崽了？?