黑头称得上是护肤界最大的难题之一！你熬得过爆豆的青春期，抗得过恼人的过敏季，敌得过冬日的沙漠皮，可黑头似乎就像和你定下了三生三世的缘分，如影随形，挥之不去！都说减肥是女生一辈子的事儿，俺觉得黑头也是啊！作为一个和黑头对抗了十几年，经验颇为丰富的人儿，小编今天就来啃啃这块硬骨头，为你奉上这篇抗黑头全攻略！
（图片来自StyleCraze）
知己知彼，什么是黑头？
既然要对付黑头，那首先就要了解对方的情况。文绉绉晦涩难懂的专业名词小编不想多说，简单说来，这黑头就好比是一座火山，堵住火山口的就是咱们讨厌的黑头，这些由皮脂，细菌，细胞削等组成的栓状物破毛孔而出，在遇到空气后被氧化、硬化，由原本白色，黄色等颜色变成了黑色，这就形成了大家都烦恼的黑头！这些黑头不仅会堵塞并撑大毛孔，还会引发皮肤炎症或痘痘，一句话来说就是让皮肤不健康，不美观！
于是小编get到了几点：
- 黑头虽然看起来只有一个黑点，但它实则是只是冰山一角！在这个小黑点底下暗藏的可能是澎湃汹涌的一大堆。（下图口味略重）
(动图来自youtube，用户jeepers963)
- 黑头只是栓状物氧化后的颜色，那么来不及氧化的那堆，应该就是白头啦。虽然看起来没有黑头那么影响市容，但确是形成黑头必经的一个阶段，绝对不能对它们掉以轻心。
- 而来不及破土而出，也来不及硬化的，应该就是我们挤一挤毛孔就能爆浆而出的皮脂了。这部分是白头黑头的前身，一样不能放过！
如何对抗黑头？
关于去黑头的问题，小编也是走过了一段十八弯的长路。但把大象放冰箱也就需要三步，对付黑头也只需要预防，拔除和维护这三步足矣！
预防黑头的产生
关于黑头的预防，很多mm都知道主要就是要做好 清洁。诚然，认认真真的洗脸是控制和预防黑头产生非常重要的一环。深度而正确的清洁能清除掉毛孔中的皮脂，细菌，最大程度的维持毛孔清洁，减少堵塞，从而减缓黑头产生的速度，改善黑头问题。
市面上针对黑头的清洁产品大体上有这么几类：
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手+洗面奶/洁面粉/卸妆油
小编还在上大学的时候就有人推荐过用卸妆油，植物油或按摩霜，通过按摩的手法溶解黑头的法子。但说句老实话，结果差强人意。只能将毛孔中已经角栓化的一小部分油脂粒揉出，对于深度，特别是还未角栓化的黑头，几乎是没有什么作用。但这并是说咱们应该放弃选择好用给力的日常洁面产品哈。
- 工欲善其事，必先利其器
清洁工具随着科技的发展现在也是五花八门，让人眼花缭乱！比如大家熟悉的毛孔刷，这类刷子一般都有凸凹不平的立体切割刷头，毛质柔软又扎实，刷毛更易接触到毛孔等皮肤细节处，以达到更深度，更彻底的清洁效果。相似的原理，市面上还有很多硅胶质地的毛孔刷，抗菌耐用，更易清洁，柔韧度也灰常棒。
以上2款都比较原始，主要消耗的是ATP。不过懒人表示不爽，洗脸能不能我不动，你动？于是就有了振动洁面刷！代表人物就是大家熟悉的Clarisonic Mia和Foreo家的luna。利用声波振动原理，这清洁力度简直飙升。不过小编个人觉得，这种电动的洁面刷子，特别是luna，更适合鼻翼两侧，下巴，额头这种大面积的深层清洁，想要对付‘沟壑暗渠’众多的鼻子，还是没有手动又原始的黑头刷来的精准顺手。这点不知道jms有没有同感。
除了振动的，还有利用离子导出原理的毛孔清洁产品，比如人气颇高的日立多功能的美容仪。关于洁面工具，jms可以根据自己的喜好和钱包深度来选择。
整体来说这类清洁仪器，效果还是有哒，如果非要小编给它们的去黑头效果打个分，大概有4，5分的样子，主要是预防和辅助的角色。虽然不能完全去除黑头，但对控制、减缓黑头的生成很有帮助！
- 清洁面膜敷起来
除了日常清洁和洁面刷等工具，另一个针对黑头的深层清洁方式就是敷清洁面膜啦！这种面膜一般以泥面膜为主，主要的成分多半是具有强大吸附力的火山泥，白泥或是活性炭等等。比如黑乎乎的Origins泥娃娃面膜主打成分是竹炭和中国白泥，而Kiehls家的白泥则顾名思义，主要成分是来自亚马逊的白泥。
另外比如泥面膜大户贝佳斯，则专注制泥六十多年，大名鼎鼎的绿泥主打成分是富含矿物质的火山泥。
（图片来自AlyAesch）
另一个不得不提的清洁面膜就是名气甚高的Glamglow发光面膜，火山泥，活性炭，外加去角质的化学成分，虽然敷完脸蛋那叫一个明亮光滑，油光bye bye，但妹子们，你们真的觉得它能彻底去黑头吗？小编觉得啊，发光面膜作为深层清洁，剥离角质，提亮肤色的面膜来用，效果那是棒棒哒，但是在去黑头方面做的还是不够给力。只缓解了鼻子表层的角栓和黑头，毛孔深层的黑头问题依然还存在。
另外小编自己还经常回购的一款去油清洁面膜就是来自Mario Badescu家的silver powder。这只可以随心所欲自己调和，非常物美价廉！每次用量很省，适合局部使用，成分特别简单，就碳酸钙，高岭土和氧化锌这三样，都是非常稳定的成分，感觉只要不受潮，用个3,5年都没有问题。
清洁面膜这块还有很多口碑很好的单品，比如natura bisse家的Stabilizing Cleansing Mask等，也是口碑不俗，小编个人也反复回购的好物，其他单品jms可以多多挖掘。虽然这些面膜不能从根本上清除黑头，但在抗黑头的这场战役中也起到了转承起合的重要作用，家中常备一只清洁面膜是很必要哒~
如何正确拔黑头？
前面说了一些以清洁为主的对抗黑头的方式。不能否认正确而彻底的清洁可以很好的预防和控制黑头的生成，但对于负隅顽抗，已经赖在毛孔里那些黑头，白头，油脂粒，我们该怎么办？
走温和派的鼻贴
把黑头也分温和派和暴力派。比较温和的拔黑头方式，大家应该都很熟悉，就是各类的鼻贴。这类产品市面上还是蛮多的，不过效果吗，见仁见智啦！他们主要针对的是 完全角栓化已经露出或半露出毛孔的黑头/白头。这句话的意思是，对于那些还没有角栓化的黑头，或是藏的比较深的油脂粒这类面膜只能望‘头’兴叹了。
最近市面上的鼻贴也不仅仅是单纯的一张贴纸了，而是走起了三部曲模式，加入了前期打开毛孔和后期收缩毛孔的步骤。
(图片来自amino)
走暴力派的工具
市面上走暴力派的挤黑头工具大概是以上这3类，利用真空吸力的黑头导出仪，利用超声波原理的黑头铲。再来就是最传统，最便宜，指哪打哪，擅长定点爆破的粉刺针、黑头夹。
粉刺针、黑头夹
先来说说最原始也是最有针对性的挤黑头工具：粉刺针、黑头夹。千万不要被挤黑头给吓唬住，所谓的挤黑头也是在保证卫生和舒适度的前提下进行的，这些手法即使是在美国专业的皮肤科医生那里也是被广泛使用哒！
- 挤黑头前的准备工作
（图片截取自YouTube用户ehowhealth）
挤黑头前要做什么准备，不妨一起看看美国皮肤科医生在帮病人处理黑头前都怎么做。
首先是打开毛孔，在医院诊所这种条件下，可以借助一条热毛巾打开毛孔，jms在家可以将毛巾打湿放入微波炉加热，当然也可以用热水打湿毛巾，或者泡澡/洗澡后趁毛孔还没闭合来挤黑头。目的很明确，就是要让毛孔尽量打开，以便于清理掉里面的各种污垢。
第二步医生会戴上一次性消毒手套，咱们在家不用这么讲究，好好洗个手，不行再上个含有酒精成分的干洗手液消下毒就好啦。
第三步则是为去黑头的皮肤消毒，以防止2次感染。jms可以根据自己的情况，皮糙抗造的用就酒精棉擦一擦也无妨，对酒精敏感的用茶树精油擦一下也可以，要是都不喜欢，就洗把脸吧，感觉问题也不大哈。当然消毒时也千万不要忘记你挤粉刺的工具。
- 粉刺针分类
(图片来自AlumiGogo)
粉刺针也有各种让人眼花缭乱的形状，最常见的就是这种圆环形的粉刺针。如果是对付带有脓点的痘痘，则要搭配事先消毒过的针状粉刺针来使用，但对付黑头，直接使用就好啦。优点是非常精准，力道非常好控制，指哪打哪，几乎没有什么死角。缺点也有，就是对皮肤有一定的硬损伤，挤完后皮肤会红肿一段时间。除了圆环状的粉刺针，还有图中这种三角形的粉刺针，作用和圆环型的类似，但对于鼻子来说，带弧度的粉刺针更顺手一些，而鼻子两侧的皮肤则用三角形的粉刺针更快速更给力。
（图片来自wikihowto）
挤的时候原则是善待自己，不要一口气用力过猛，尽量从各个角度先轻轻按压黑头附近，看到黑头有露出来的趋势时再使力气把黑头按出。虽然挤的过程很酸爽也略恶心，但蜜汁有成就感啊。
下图口味略中，慎入
（动图来自youtube Hogan Wang）
(图片来自AlumiGogo)
上图这种粉刺针，针头是较宽有一定面积的平面设计，导致同样力道的前提下，压强小了很多，所以用来挤黑头有点吃力，但缓慢轻柔的划过皮肤，用来快速移除爆浆而出的皮脂粒，黑头，白头等‘战利品’就非常适合啦。
（图片来自pinterest）
另外市面上还有镊子造型的黑头夹，是小编个人超爱的拔黑头神器。夹子尖头部分有一个弯钩，使用的时候用弯钩的弧度部分按压黑头的两边，黑头连着里面的脏东西都挤出来后，用尖部水平一扫即可。如果是栓状的黑头，轻压挤出部分后，直接拔出也是极好的！
下图口味略重，慎点
(动图来自youtube用户Tina Yong)
关于负压的黑头导出仪，似乎在美国还没有大范围流行起来，不过某宝倒是很红火，价格大体在10-30美金的区间。效果还是很好哒，动图的口味都有点重，小编这里就不放了。使用前也要做打开毛孔的准备工作。优点是比粉刺针更温柔一点，缺点是经常有漏网之鱼，犄角旮旯的地方有些吃力。
再高科技一点的还有震动的黑头铲子，小编在Dior的Spa做过几次尝试，用的是美容院级别的仪器，市面上比较红火的是日本的aqua queana clean Platinum。利用用水和超声波同时作用来清洁肌肤，专门针对毛孔和角质。小编觉得这款黑头铲的清洁深度和精准度虽然不如粉刺针，但对于不那么深的黑头倒是手到擒来的，加上去角质的功效，还是很值得入手的，只不过价格略高，需要稍微纠结一下啊。
- 挤黑头后的消炎杀菌
不管是用那种方法挤得黑头，都是对皮肤的一种物理性创伤，毛孔中的黑头白头油脂粒也带着大量的细菌，因此要避免挤黑头后发炎红肿起痘痘，一定不要省略消炎杀菌的步骤。最简单有效的方法就是用含有茶树精油的产品擦拭，品牌什么的不重要。例如喜闻乐见的the body shop家的茶树精油就可以。
- 挤黑头后收缩毛孔
移除黑头后扩张的毛孔也需要收缩，这个方面，可以用冷水洗脸的物理方法来收缩毛孔，也可以涂抹具有收敛效果的爽肤水，便宜的比如资生堂家的收敛水，中档的比如契尔氏的蓝水，贵的比如sisley, cpb家的控油类型的爽肤水均可。
刷酸，化学法对抗黑头
除了吸附，挤压，拔出这些物理方法，自然还有与之对应的化学法，也就是大家所说的刷酸。至于物理和化学法到底哪个更胜一筹，都要具体问题具体分析。如果你已经有很严重的黑头问题，那么物理方法为黑头进行一次彻底的大清扫就是首当其冲。但去黑头就像割草，它还会卷土重来，因此在毛孔清理干净后，及时的消炎，收敛毛孔，并辅助以抑制油脂分泌，修复毛孔的护肤产品，才能达到持久的去黑头效果。
常见的酸首先是 AHA（alpha hydroxyl acid），是一个化学结构相似的大家族。这里面包括大家熟悉的来自水果的柠檬酸类，以及甘醇酸，乳酸，葡萄糖酸，杏仁酸等等多种酸性成分。他们非常适合在拔出黑头后，做善后工作。虽然不能直接用来导出或者减少粉刺，黑头的生成，却也能起到疏导毛孔，淡化疤痕的作用。不过这类产品虽然属于弱酸范畴，但毕竟具有一定的刺激性，因此敏感肌肤应该抱着谨慎的态度试用。此外如果你拔黑头的时候造成了皮肤破损，这时候刷AHA会造成很强烈的刺痛感，另外刷酸的时候一定要注意防晒。代表产品有DDF的爽肤水；主打乳酸，葡萄糖酸较为温和的Neostrata bionic lotion，Dr Wu的杏仁酸等等。
另一个大名鼎鼎的酸就是 BHA（Beta Hydroxy Acid），中文名字大家都很熟悉，水杨酸是也。这也是广大备孕人士，准妈妈的禁忌，毕竟怀孕是人生大事，因此谨慎起见，怀孕时期避开这类酸性的护肤品应该会更稳妥一些哈。和AHA不同，BHA是脂溶性的，因此能更轻松的穿透皮脂，直击毛孔深处。效果更明显，用量也不需要太大，市面上的常见的浓度1%-2%足以，整体刺激性也弱于AHA。要知道AHA的浓度，市面上可以达到15%之多，较温和的杏仁酸，可以到18%的浓度。而BHA也是对抗闭口，粉刺，黑头的神器，坚持使用能明显改善黑头的问题。代表产品大家一定非常熟悉，就是宝拉大妈家的2%BHA。
不过市面上大多数的刷酸的护肤品都是走混搭路线的，组合AHA, BHA，结合两者的优点，效果加倍。比如Dr Dennis Gross的去角质片等。
小结
对抗黑头真的是一场持久又艰巨的战争，说是一辈子的事一点都不夸张。不是你进，就是我退，所以主动出击与积极预防两者都丝毫不能松懈。平时做好清洁工作，闲下来敷一个面膜，定期挖挖黑头，针对自己皮肤状况刷一刷酸，不信咱们就战胜不了它！
此处，共勉！
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最新评论 35
:大创的黑头贴又好用又便宜
:唉看到黑头就烦！ 越来越多！ 都不敢往鼻子涂东西了
:最好不要用鼻贴 超伤皮肤的 还有水杨酸要晚上用避光
:看抽奖活动有platinum S我来做做功课～
:glamglow白泥我都是敷完细干净后上粉刺针，白泥导出黑头效果还是不错的
:感谢！！！多年对抗感觉终于看到了光明！！！
:黑头还是容易清理,白头才叫超级讨厌，挤不出来还动不动变成红肿大痘，又疼又留印
:動圖看著就爽。。聽說dmc凍膜也不錯，準備入手看看
:动图超级爽啊！！可是我感觉一般人的应该没到那么夸张吧。。。。。我用碧柔的鼻贴，直接贴比较没用，但是如果贴之前先做一个芦荟胶+花水的纸膜，效果拔群啊~~这应该就是三步贴的开毛孔的那步吧，真的很重要
回复 @一只难过的胖子:可以是任何一种便宜的可以敷纸膜的水，比如thayers玫瑰水，广源良菜瓜水之类的
回复 @吧唧吧唧:先涂芦荟再敷纸模吗 要敷多久 完了直接贴还是要洗干净啊？
:谢谢分享
:看完有點噁但又有點爽...
:想请问在纽约有没有医生会提供用镊子拨黑头的服务呢？还是说只能去美容院？谢谢
:动图口味太重啊
:想说 黑头是觉得不能用手挤 一旦用手挤的话 黑头再次产生会比原先的大 皮肤还有所影响 现在市场很多劣质去黑头产品我看大家没少买吧 估计都是用了之后黑头更多而且毛孔很大起来 黑头出来的就越大了
:非常详细啊，感谢
:我用碧柔黑头贴，竟然把鼻翼的皮肤都撕破了，流血了，过了一礼拜疤才掉。
:看到动图挤出来的东西，鸡皮疙瘩掉满地！坚持看完了整篇！棒?
:既然是水杨酸 那Clinique的治痘痘的可以用吗？这样就不要再去买新的了
:这一篇看得我泪目啊，想到多年跟黑头的斗争史，不知道走了多少弯路，屡战屡败屡败屡战?其实如果能每天认真洗脸早晚湿敷，黑头也不容易形成。可问题就在于要每天坚持。。
:啊！是Huba大大！抱抱！