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儿童防晒攻略看这篇就够了,防晒知识大全、美国防晒产品推荐
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儿童防晒攻略看这篇就够了,防晒知识大全、美国防晒产品推荐

北美育儿君 北美育儿君
本文于66天前发布   65天前更新
优选攻略

夏天又快到了,猛烈的阳光暴晒下,怎样才可以预防孩子幼嫩的肌肤不被晒伤?如何保护孩子的眼睛不被紫外线伤害?美国有哪些儿童防晒霜、太阳镜口碑最好?爸爸妈妈一定要做好以下功课!

儿童要如何有效防晒?

夏天的阳光很“毒”,紫外线强烈,皮肤长时间暴露在紫外线底下,不但会晒黑、晒伤、加速老化,甚至会增加致癌的几率,所以做好防晒措施很有必要。

(图片转自FDA,版权属于原作者) 

AAP及FDA建议

6个月以下的婴儿

  • 防晒的最好办法是避免直接的日晒;
  • 穿上轻薄棉质长袖衣服(选织密度大一点,不容易透光的布料防晒效果更好);
  • 戴宽边帽子遮挡紫外线;
  • 躲在阴凉地方(例如树荫底下,又或者打伞);
  • 如果日晒不能避免,再在衣物不能遮挡的皮肤上(如面部、手背等)涂上SPF 15以上的防晒乳霜;
  • 准备充足的母乳或配方奶给宝宝补充水分。

6个月以上的宝宝在户外除了做好适当的防晒保护外还应该 全身涂抹SPF 15以上的防晒乳霜。在户外的时候每两个小时,或者游泳、出汗以后需要补涂防晒霜。

Sunday Afternoons防晒帽,美国孩子非常热门的户外防晒帽子,UPF 50+,宽阔的边缘以及颈部档隔,全方位遮挡猛烈阳光,Baby版适合6-24个月(适合头围19.5-21.5"),Child版适合2-5岁小孩(适合头围20-28"),有多种颜色可选。

Aden + Anais 棉纱包巾,非常透气通爽的全棉婴儿包巾,47'' x 47'',除了可以用来给宝宝打包以外,夏天时用作挡风、挡蚊虫的小毯子很不错。

预防中暑/缺水

另外在天气炎热时要特别留意小宝宝有没有过热缺水的现象,因为小龄婴儿自身体温调节的功能不完善,不容易自我恢复正常体温。

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图片来自于Pedialyte,版权属于原作者

如果宝宝脱水,会表现出困乏、嘴唇干燥、长时间没小便、眼睛囟门等位置明显凹陷、哭泣时没眼泪等等的症状,爸爸妈妈就要特别注意给宝宝补充水分。

6个月以下的婴儿正常吃奶则可补充水分,母乳和配方奶里的水分通常已足够宝宝需要。如果还需要额外补充,电解质水是个不错的选择。

Pedialyte原味,即开即用的电解质水,可以在补充水分的同时保持人体电解质平衡,不含香精色素。

对于大小孩来说,可以让孩子多喝清水来补充,但电解质水同样是不错的选择,需要外出的话,爸爸妈妈也可以准备一些便携的电解质冲剂。

还要尽量 避开10点到4点之间的阳光照射,因为这个时间段内的紫外线最为强烈。大龄的儿童在烈日下玩耍时间亦不宜过长, 应该在玩耍前喝足够水分,并且每15-20分钟回到阴凉处稍作休息再继续。

如何挑选适合宝宝的防晒霜?

紫外线与晒伤科普

大家都知道,当皮肤在太阳光下暴晒一段时间后,很容易会被晒伤,出现皮肤变红、干燥、甚至灼伤等症状。而导致皮肤晒伤的根部原因就是太阳光里的紫外线,而紫外线根据波长不同范围,又分为UVA(320~400nm)UVB(290~320nm)UVC(200~290nm)三种。

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图片来自于SunProtek,版权属于原作者

一般来说,UVC辐射强度大,但它基本上被臭氧层吸收了、不会到达地表

UVB可穿透表皮到达真皮表面,是皮肤晒红和晒伤的主要原因,也是导致皮肤癌的主要原因,早期的防晒霜主要都是防止UVB晒伤。UVB的强度因季节、地点和时间而异,在美国,4月到10月之间、上午10点到下午4点之间,UVB的强度最大;而在高海拔地区以及雪或冰等反光表面,可以反射高达80%的UVB光线,令皮肤被重复照射产生更高伤害;UVB不能穿透玻璃

UVA比UVB能更深的穿透皮肤,是皮肤晒黑和老化的主要原因,另外近年来的研究也发现UVA同样是引发皮肤癌的因素,所以新一代的防晒霜也开始注重预防UVA晒伤问题。UVA可以穿透云层和玻璃,全年白天时的辐射强度变化不大,虽然UVA的辐射强度比UVB要低很多,但UVA却占能到达地球表面的紫外线量的95%,不能轻视。

物理防晒 vs 化学防晒

市面上的防晒霜有效成分(active ingredient)通常被分为物理(/矿物质)防晒和化学防晒两类。最简单的识别就是查看防晒霜成分说明,物理防晒成分只有 氧化锌(zinc oxide)二氧化钛(titanium dioxide)两种,而化学防晒则是这两种以外的其他种类,有很多。

而这两类有效成分的区别在于: 物理防晒不需要皮肤吸收,只停留在皮肤表面将紫外线反射出去从而达到保护皮肤的目的;化学防晒必须要先被皮肤吸收(通常要在涂抹过15-30分钟以后才起效),然后当紫外线穿透皮肤时就会跟这些物质产生化学反应,从而消除紫外线对皮肤的影响。

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图片来自于PalmFree SunWear,版权属于原作者

化学防晒成分容易引起皮肤过敏,由于这些成分需要先被吸收才能起作用,它们对人体的一些不良影响一直被健康组织质疑。部分常见化学防晒成分也被认为有影响体内荷尔蒙的作用,比如Oxybenzone、Octinoxate和Homosalate。

物理防晒成分不会有这样的问题,而且其中之一的氧化锌更是很多常见护肤品的成分,有舒缓皮肤刺激、促进皮肤愈合的作用,这点相信很多妈妈对含氧化锌的尿布疹膏并不陌生。

(图片转自sunscreensafety,版权属于原作者) 

从的图片可以直观的看出这些常见防晒成分的防晒能力,从中可以看出, 氧化锌的防晒能力是最强的,它能阻挡UVB、UVA II以及UVA I,覆盖最广的波段范围。爸爸妈妈可以放心选择有效成分为(氧化锌)或者(氧化锌+二氧化钛)的纯物理防晒乳霜,物理防晒霜的唯一缺点就是涂完后皮肤会明显变白。

防晒系数(SPF)

市面上的防晒乳霜都会标注防晒系数(SPF),表示涂了防晒霜后可以延长皮肤不被晒红的时间的倍数,也就是防UVB晒伤能力,但SPF与防UVA能力无关

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图片来自于TheBeautyProof,版权属于原作者

没有任何防晒霜可以做到100%防止紫外线照射,一般日常用SPF 15以上已经足够,而去海滩等阳光猛烈的地方通常建议选择SPF 30~SPF 50,然而更高的SPF数值却不会有太明显的不同。FDA在2007年时也曾表示,任何超过SPF 50的宣传都“具有误导性”。

广谱防晒(Broad Spectrum Protection

在美国,通过FDA标准能同时防UVB和UVA的防晒霜会被标注为“Broad Spectrum”。然而,美国FDA只要求对于UVA的防御能力要与UVB防御能力成正比(比如说SPF 30的防晒霜,防UVA能力必定比SPF15的更好),但并没有对防晒霜的UVA防御能力有明确的评分。

欧盟标准要求防晒霜防御UVA的能力,至少要达到SPF数值的1/3,比如说,号称SPF 30的防晒霜,必须要达到UVA-PF 10。(PPD/UVA-PF都是对UVA防御能力的描述,PPD 10/UVA-PF 10,表示涂了防晒霜后皮肤会被晒黑需要的时间为没涂防晒的10倍)

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图片来自于T&T Supermarket,版权属于原作者

日本则有PA(Protection Grade of UVA)评分系统来确定防晒霜对UVA的防御能力,由PA+(最低分)到PA++++(最高分)四个等级。

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图片来自于MummyPages,版权属于原作者

英国有UVA星标评分系统,由一星(最低分)到五星(最高分)五个等级。

嗯,所以,其实美国的防晒霜标准是最差的,爸爸妈妈选择防晒霜的时候,如果产品说明上除了标注有“Broad Spectrum”以外,还有声称同时通过欧盟标准,或者有额外标注PA+++或UVA三星以上评分的,会更好。

美国市面上的儿童防晒霜推荐

Thinkbaby防晒霜,有效成分:20%氧化锌,能有效防水80分钟。Amazon最畅销产品,EWG评分为1(成分很安全,越低分越安全)。而且相对于一般植物油配方的纯物理防晒,Thinkbaby很好推。

Badger防晒霜,Baby&Kids、Active系列含氧化锌18.75%,防水40分钟;Sport系列含氧化锌22.5%,防水80分钟;Daily系列含氧化锌14%。EWG 评分为1,配方不复杂,其他成分均为有机植物油或精油。某Rain个人比较喜欢的一个天然品牌,感觉选料比较放心,基本上怎么选都可以。防晒霜的手感比较厚重油腻(因为其余成分大多是植物油,适合润肤),推起来需要花点气力。Baby防晒添加有安神作用的金盏花和洋甘菊,其他品种有无香或其他天然香味。

对付小宝宝防晒棒用起来会方便点,拿起来涂涂涂就可以了,下面这款是无香型,SPF35,防水80分钟。

Blue Lizard Baby防晒乳,有效成分:二氧化钛5%及氧化锌10%。不含parabens、化学防晒剂或香精,乳霜比较易涂抹,而且瓶身遇到紫外线会变色提醒该涂防晒啦。(EWG评分1)


但如果宝宝对氧化锌成分过敏,也可以试试只含二氧化钛的防晒霜:

加州宝宝防晒霜,有效成分:12%二氧化钛,能有效防水80分钟。无香型适合敏感肌,乳液很好推,除了防晒保湿润肤效果也不错。

加州宝宝芦荟霜,以芦荟为主的植物配方乳霜,新配方加入山金车提取物,清爽不油腻,用后有清凉感觉,能有效保湿,用于晒后皮肤修复一流。

紫外线对眼睛的影响

除了保护皮肤以外,还要注意帮孩子戴上能 挡住至少99%UV紫外线的太阳眼镜保护眼睛。视网膜受紫外线照射与白内障以及黄斑变性两种视力障碍有关。在10岁以前,孩子眼睛的晶状体是透明的,能允许更多的光透进去,因而眼睛更容易受到紫外线的伤害,给孩子选择一副质量好的太阳眼镜非常重要。

很多人对太阳眼镜的认识有误,认为只是深色镜片遮挡住刺眼的光线而已,然而镜片颜色深浅与防紫外线能力无关,能防紫外线的镜片其实可以是无色的,最重要的是,镜片上要标明" 100% UV Protection"或者" UV 400  Protection"。

美国市面上的儿童太阳镜推荐

Baby Banz太阳镜

Baby Banz Adventure太阳镜(图片转自BabyBanz,版权属于原作者)

BANZ®是澳洲品牌,专营婴幼儿产品,包括太阳镜、防噪耳套,防晒帽子等。太阳镜镜片100%防紫外线,经典松紧软带款,宝宝戴上不容易掉落,有带硅胶软保护 眼眶的Advanture款,有宽大的Retro款等多种款色颜色选择,大小分Baby Banz 0-2岁(适合头围17"-20.5")和Kids Banz 2-5岁(适合头围19"-21.5"),另有Junior Banz 4-10岁普通镜架款式。

Babiators太阳镜 

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图片来自于@Babiators,版权属于原作者

美国品牌,镜片100%防紫外线,特点是采用乳胶软镜架,即使扭曲也不会坏,对于不喜欢松紧带的宝宝来说会比较容易适应,大小分6个月-2岁,3-5岁,6-10岁。而且有一年内免费更换(无论丢失还是损坏都可以免费再领一副)的保证。

Julbo太阳镜

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图片来自于swimbabes.co.uk,版权属于原作者

Julbo是已有上百年历史的法国眼镜品牌,始建于1888年,专注于设计打造各式户外太阳镜。镜片100%防紫外线,特色Looping镜架是软的而且不分上下左右,怎么戴都可以。大小分(Looping 1)0-18个月,(Looping 2)1-2岁,(Looping 3)2-4岁;另有适合4-15岁的普通镜架款色。

写在最后

粑粑麻麻还用过哪些好用的儿童防晒霜、太阳眼镜呢?欢迎大家在评论里分享推荐!

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