有种越运动越胖的感觉！！为什么就指教
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最新评论 4
:一运动就要注意饮食，因为运动会令新陈代谢加快，饿得也快，吸收得也快！运动后一个小时才进食。当然最重要的还要讲究方法，运动方法不对也会起反效果！
:我也是 体脂没有刷下来肌肉量又长了?
:那我们该怎么办？？??
回复 @CCLL:可能还是要严格控制饮食?