大家如果有好好的注意一下正常的牛奶,真的卡路里很高,但是这些坚果类的奶制品,他们的营养成分甚至还比牛奶好~重点是他们的卡路里超级低,大家不妨试试看,直接喝可能不太习惯,因为坚果的味道!嗯就是跟牛奶味道就是不一样!但是你们可以做水果smoothie,超级好喝!
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