🥗丰富的沙拉=
超市袋装沙拉+切块的牛油果🥑 淋上沙拉酱 +面包干🍞
➕
🥛牛奶
提前一晚把牛奶和奇亚籽泡好放在冰箱，第二天一早加一些玉米片或麦片水果，搅拌后就可以啦
好像有点多了没吃完就吃饱啦😂感觉吃很多也不会有负罪感
感觉是很好看有营养健康的一餐！做起来也超简单的💃🏻
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