今天没有完成任务,早上起来忙到晚上,十二点的时候去跑步机运动了一会儿。前几天踩椭圆机伤了肩膀😂😂😂。今天为了不伤肩膀去跑步机斜坡走30分钟。跑了不到15分钟。我真不是跑步那块料啊。
两个狗子对跑步机很有兴趣,站着看半天。
运动:斜坡10 速度2.5-3 慢走30分钟。跑15分钟内。
饮食:牛肉三明治,豆芽,黄瓜,西红柿炒鸡蛋,和鸡肉。一个小包子。
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今天没有完成任务,早上起来忙到晚上,十二点的时候去跑步机运动了一会儿。前几天踩椭圆机伤了肩膀😂😂😂。今天为了不伤肩膀去跑步机斜坡走30分钟。跑了不到15分钟。我真不是跑步那块料啊。
两个狗子对跑步机很有兴趣,站着看半天。
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最新评论 4
:让狗子跑上去试试
:跑过 吓的嗷嗷跑
:厉害👍
:没有没有 刚开始练