一日之计在于晨 减脂的话还得从早餐就抓起😋
有几种东西我都会在一周内轮着来当早餐吃的
1. 芝麻粉➕黑豆粉➕蛋燕麦 加少许蜂蜜调调味 然后我还加入无糖豆奶
2. 一片sourdough➕吞拿鱼酱➕牛油果🥑➕肉松 真的是绝世美味
3. 紫薯或红薯🍠
4. 小米粥 小米粥里我还会加一点各种不同的豆一起煮丰富口感 按自己喜欢可以做甜的也可以做咸的
最重要要保证每天一杯奶和蛋🥚 奶的话我都会选择无糖的 可以是牛奶 豆奶或是燕麦奶😁
0
3
0
1
一日之计在于晨 减脂的话还得从早餐就抓起😋
有几种东西我都会在一周内轮着来当早餐吃的
1. 芝麻粉➕黑豆粉➕蛋燕麦 加少许蜂蜜调调味 然后我还加入无糖豆奶
2. 一片sourdough➕吞拿鱼酱➕牛油果🥑➕肉松 真的是绝世美味
3. 紫薯或红薯🍠
4. 小米粥 小米粥里我还会加一点各种不同的豆一起煮丰富口感 按自己喜欢可以做甜的也可以做咸的
最重要要保证每天一杯奶和蛋🥚 奶的话我都会选择无糖的 可以是牛奶 豆奶或是燕麦奶😁
短款!骨白!全拉链!Scuba$89
lululemon本周主菜
4 lululemon
Nordstrom Rack 清仓额外7.5折💥尊贵的会员您先请
Polo男士内裤4块多一条
26 Nordstrom Rack
折扣升级:Victoria’s Secret 折扣区额外7.5折 UGG参加💥
内裤$1.8/条 无钢圈文胸$6.7
15 Victoria's Secret
咱已经一分钟没有讲lululemon$29的腰包多好用了🥰
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
送礼加码:雅诗兰黛送3件正装🎁总价值$466
小棕瓶眼霜补货 变相5折
503 Estee Lauder
The North Face 新款大降价 邮差包$57
古希腊拿捏色彩的神😍
38 The North Face
折扣升级:Macy's 清仓低至2折+额外8.5折📉满$100送$10礼卡
拉夫劳伦西装$67!
72 Macy's
Coach Outlet 低至3折+额外8折回归!
手拿包$24、钱包$23史低!
40 COACH Outlet
Saks 限时闪促 低至2.5折 断货超快!
北面羽绒服新低$150!
3 Saks Fifth Avenue
谷底价💥Calvin Klein 低至1.5折+部分额外7折
😱内裤$1.42/条
10 Calvin Klein