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来啦小叮当
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来啦小叮当 4
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发布了笔记 6年前

我和老公的速食晚餐👫KETO绝对满满吧! 这种魔芋面吃起来和普通面条几乎没区别,但是热量非常低!饱腹感也不错,主要是水溶性膳食纤维对我的肠道运动改变真是立竿见影😉 在保证健康的情况下还能快手吃上,满足我对代餐的要求啦! 滴答~您的清肠小助手已经上线🤓

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发布了笔记 6年前

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️继续代餐打卡走着! 每餐主食热量小于100卡! 好吃零负担!😘

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发布了笔记 6年前

最近一直用魔芋代餐替代面条和米饭,对肠道负担真的减少不少哦!等我继续反馈啊!

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发布了笔记 6年前

终于找到几乎能和国内媲美的小龙虾(单指味)🤤 虾子也是够肥,但是并没有提前剃掉虾线 当然主要是味道超过瘾啊🤩🤩🤩🤩🤩🤩 休屯88 boiling!Gallic butter,我自认已经够能吃辣,普通spicy也是够够滴啦🤪

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发布了笔记 6年前

买回家的腊肉一直没想好怎么吃🤔 今天突然想到可以做篱蒿腊肉啊😯 没有篱蒿、就用茼蒿杆代替喽🤨 哈哈哈哈哈,满屋都好香啊!我要去吃饭啦!😋

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发布了笔记 6年前

Costco的蓝莓之前踩过雷,口感很多渣。但最近表现真的很很不错哦🤨 一个人能干掉一盒!好吃又抗氧化 最好吃的水果!没有之一😘

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发布了长文章 6年前

快手清肠减脂餐,低卡蒟蒻代餐搭配sardines

来啦小叮当
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10 16 13

发布了笔记 6年前

晚上一边看电视一边就完成了两大盘馄饨🤨 怎么都吃不腻啊!✌️ 三鲜、还是蘸料😍 从小到大最爱的小吃 嗯嗯,在盘子里放冷冻冻硬后再装袋啊,这样不仅不粘,即使冻得时间长皮子也不会干哦!!

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发布了笔记 6年前

玫瑰花卷,主要是好吃呀,😋老少咸宜! 和面的时候加了一点椰子油,出来的时候好香甜啊!下厨房的教程,看起来很复杂的玫瑰花瓣,其实很简单😏 葱花+椒盐真的好棒! 一定要刚蒸出来热的时候就吃掉,之后即使再回笼味道也差很多啦。

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