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Jumpsuit也来凑一凑阔腿裤的热闹，把我腿上的肉都遮住了，revolve上买到的这件ks的折扣款，质量和剪裁都非常好，觉得捡到便宜了😂

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运动加流汗皮肤真的会变好！ 酒粕面膜是在日本的时候随手拿的，真的很好用，我觉得比Fresh的红茶面膜好😂

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昨天出门有事没时间吃饭，吃了两顿代餐粉，想说试一试扛饿效果，结果发现2个多小时就会饿，晚上回家饿的不行吃了很多😂 图四是前几天做的香蕉燕麦能量棒，很好吃的健康小零食。 努力运动，夏天才能美美的穿小吊带啊～

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继续吃我的水煮菜，配上调料，完全吃不腻😆😆😆

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昨天easter聚会大吃了一顿，今天来试一试刚买的代餐粉，含20gProtein，我用豆浆冲的，味道还不错可以接受，也的确有饱腹感，但还是没忍住吃了其他东西，后面再多尝试几天后来汇报！

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costco的这款麦片特别好吃！加了lemon oil，吃起来很清新爽口。开始运动后我从非常不容易出汗的体质变成会汗如雨下的体质。。。打卡第三天，复活节快乐呀！

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近期最爱的水煮菜！健康又美味！调料有香油，亚米买的芝麻酱，醋和日本酱油，再加上kimichi和香菜。菜的话随意，但是我都会加豆腐和鸡肉保证蛋白质。继续坚持运动😁

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开始健身1个月，体重下降2公斤。三分练七分吃，健康饮食，高蛋白低碳水，加油呀！