[已过期](男士篇)综合维生素 科普,介绍和选择
今天小编在整理GNC折扣的时候,发现GNC维生素系列实在是多,琳琅满目。可能有的人不清楚各款的功效,以至于不知怎么选择。
现在小编为大家科普一下综合维生素,同时也说一下各款的功效和价格。
这篇主要是以男士维生素为主。下期再为大家普及女士为主的综合维生素。
- 综合维生素是什么?
综合维生素即复合维生素,是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同,具体的我们可以看每个的产品说明。
维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中,一般在体内不能合成或合成量较少,不能满足需要。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。
什么人需要补充维生素?
- 长期膳食不规律、偏食、不能保证一日三餐者。
- 处于特殊工作状态下的人,如总坐在电脑前、工作压力大、神经高度紧张、频繁坐飞机的人,或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。
- 有不良生活习惯的,如大量吸烟、酗酒者,以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。
- 孕产妇或病人。
- 老人,这是需要补充复合维生素的“主力军”。因为随着年龄的增大,老人身体各方面的机能都会下降,因此适量补充维生素十分必要。而且研究表明,补充维生素对于提前防止心脑血管疾病也大有裨益,这对老年人尤其重要。
不同维生素的作用:
- 维生素A。--- 亦称美容维生素,可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮,并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A,皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。 维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。 提前防止的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
- 维生素B类。--- 如果膳食中缺少维生素b1,除人体易感疲劳、抵抗力降低外,皮肤也易干燥并产生皱纹。维生素b2缺乏,可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍),而且对失眠症有治疗作用。好运动的男人消耗的维生素B6较多,因此应多补充几毫克。 改善应多吃麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜、水果。维生素b6有益皮肤,还有美发之效,可从香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆类中摄取。
- 维生素C。--- 主要作用是提高人的免疫力。它可清除毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素生成与代谢,因而具有保持皮肤洁白细嫩、抗衰老的功效。每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的男士更应该多食用维生素C。 柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素c,多吃益皮肤健美。
- 维生素E。--- 具有保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。还可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障。 存在于麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类之中。
下面先来介绍下GNC各款男士维生素,因为GNC的很全面,大家可能不知道怎么选择。
- GNC MEGA MEN One Daily每天一粒男性复合维生素。适合所有成年男性,每天一粒,随餐服用,GNC男性专用维生素专为男性研制,采用天然原料,全面补充男性所需的营养成分,增强活力,提升抵抗力、免疫力等作用。含有维生素B6、维生素B12及叶酸,在保持心血管健康方面,起着重要的作用;叶黄素、玉米黄质支持眼睛的健康。特别添加番茄红素成分,呵护男性前列腺健康。
- GNC Mega Men Prostate and Virility男士前列腺综合维生素,含丰富的多锯棕榈油,臀果木,番茄红素,精氨酸等前列腺配方,保护前列腺健康,每日2粒,随餐服用。
- GNC Mega Men Sport男士运动型综合维生素,多增加关节保健HA,肌肉恢复要的氨基酸等,专为运动所需的营养补充品,含有绿茶、银杏及多种氨基酸,添加足量维他命B族的配方,可帮助新陈代谢并产生人体所需要的能量,每日两粒,随餐服用。
- GNC Mega Men Heart男性维生素---心脏养护型,含辅酶Q-10抗氧化剂,心脏及血压支持,延缓衰老,包含多重维他命及矿物质,补充每日所需;富含丰富的钙和维他命D-3保护骨骼健康,提高免疫力以及心血管健康和能量产生。作为膳食补充剂,每日3粒,餐后服用。
- GNC Mega Men Energy & Metabolism男性能量与代谢复合维生素,添加咖啡因,黑胡椒,牛磺酸促进血液循环等。主要特点是增加能量代谢配方,为机体提供快速能量的同时,有助于卡路里的燃烧,帮助保持人体精力充沛和精神集中,还有一定程度的减肥作用。
- GNC Mega Men 50 Plus 这款维生素含有多锯棕榈油,番茄红素,硒及增强记忆力的胆碱,磷脂酰丝氨酸,抗衰老的硫辛酸,绿茶,蓝莓粉等,适合五十岁以上男士专用综合维生素,每日2粒。
- GNC Mega Men 50 Plus One Daily 这款是新品,每日只需1粒,与上款Mega 50 plus(每天2粒)的比较,维生素B族大幅减少,更合理;多了微量元素,这样更全面。
- GNC Mega Men Diabetic Support 男性综维糖尿病配方,增加了维生素B族的量,相当于B50的量;含血糖稳定成份:钒,铬,苦瓜,武靴叶,硫辛酸,肉桂等,但成份都不够高,只能作为血糖异常或糖尿病初期患者的选择。叶黄素护眼但含量低,有增强男性肌肉力量的氨基酸,每天2粒,饭后服用。可早饭后和下午分别服用1粒,以求达到超大效果。
- GNC Mega Men® 50 Plus Mini 老年男性综维mini款,每天2粒,饭后服用。维生素B族含量偏低,但钙含量有150mg(碳酸钙和磷酸氢钙混合),日常注意饮食喝牛奶等注意钙摄入的,这个含量也可以了。
其他比较受欢迎的牌子:
- 善存Centrum Silver Adults 成人综合维生素 (220颗) 适合50+成年人,史低价 $9.88.
- Vitafusion 水果味综合维生素软糖 70粒 (3瓶),史低价 $10.
- New Chapter Every Man II男性综合维生素片(72片),史低价 $19。
- ChildLife 童年时光 综合维生素矿物质补充液,桔子芒果口味,史低价 $9.49.
- L'il Critters 小黄人儿童综合维生素软糖 190粒,史低价 $7.
请继续关注,下期小编将会写(女士篇)综合维生素。有什么宝贵意见或建议也欢迎在评论提出。谢谢大家!
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热门评论 1
:男生多补VB族跟锌 特别是经常sy的朋友
:这里面有吗?
最新评论 21
:软糖和善存的rating很低,真正含的维生素与label上claim的不符
:吃软糖小心血糖和肥胖
:建议去labdoor看一下multi-vitamin的rating!
:打飞机太多 应该补什么?求教 哈哈
:锌 ,VE,VB12 等等
回复 @匿名用户:真的假的??有什么食品推荐么?水果啊 保健品之类的. 带副作用的药就算了.. 其他的 有帮助的 我去买来补补
:好贴收藏
:喝橙汁上火
:收藏了!
:mark
:葡萄籽精华之类的晚上9点后不要吃,吃了会睡不着
:几种维生素能混着吃不
:小编辛苦了
:吃了可以mega evolve么?
:之前吃过什么mega什么什么的,感觉不好。吃一粒一天跟打了鸡血一样,完全不累,不瞌睡。晚上到点了也不困。
:哈哈哈 //@谁也搜不到我哦耶: 之前吃过什么mega什么什么的,感觉不好。吃一粒一天跟打了鸡血一样,完全不累,不瞌睡。晚上到点了也不困。
回复 @CRF1990:哈哈//@CRF1990:哈哈哈 //@谁也搜不到我哦耶: 之前吃过什么mega什么什么的,感觉不好。吃一粒一天跟打了鸡血一样,完全不累,不瞌睡。晚上到点了也不困。
:良心买家 //@submissive: 男生多补VB族跟锌 特别是经常sy的朋友
:有购买链接嘛
:男生多补VB族跟锌 特别是经常sy的朋友
:这里面有吗?