最近家里吃了不少又辣又咸的菜，是时候换换口味了。今天又去了有机农场超市买蔬菜水果，人太多了，买完赶快出来回家了。
断舍离那些特别不健康的食物，我搜到了一些未来想做的食物。大致来说，以高蛋白质的，纤维多的肉蔬菜组成。这样吃可以更健康一点吧
这些都是foodnetwork上的食物，有很多主意。我只取了一些我觉得自己未来要学的菜。
西兰花怎么做才能好吃呢？看看这道菜，天气凉了，吃起来应该也很暖吧！想学！
我做过三文鱼。一般我是用料酒和酱腌一下，放胡椒。再煎熟。三文鱼确实健康一些
鸡肉因为肥肉少，蛋白质含量高，纤维也好咀嚼，我比较喜欢吃
虾是我们经常吃的食物。蛋白质含量高，矿物质也多。非常健康的食物。我经常的做法就是葱姜大蒜爆炒，对于有头的虾来说，比较适合的一种做法。无头的虾，煮煮也好吃。
这个汤看起来挺美味的。以后学起来
以前在佛州经常去超市买做好的烤花菜，咖喱味的，特别好吃。菜花我经常都不知道怎么做才好吃，烤花菜我以后可以试一试。
鸡胸肉腌完烤一下，简单的切好，这种做法真的很适合我这种怕做复杂菜的人
这个菜以后要学学。这个有点像taco, 肉慢炖出来的，看着很不错啊。
三文鱼煎的时候放点柠檬，开胃又去腥。以前总是用料酒，其实柠檬更去腥。三文鱼厚点的话，我一般喜欢片一下。
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