21天自律饮食
决定把碳水都放到早上吃
首先感谢亚米和与美的公益包
承包了我的胃
里面东西超级全和
有自热火锅，速食汤，速食粥，烩面，压缩饼干，速食米饭
这个是礼包里面的速食粥
开火煮个两分钟再等个两分钟就超级稠了
肉眼可见的里面有红豆，燕麦，枸杞
喝的时候甜丝丝的，感觉还有一股紫米味儿？
然后就是河南烩面
吹爆这个面！
虽说是速食面，但是和以前吃过的都不一样
首先因为这个面条宽，所以可以很好的挂住汤汁儿
再加上面条本人的口感，还挺有嚼劲
再配上它的调料包和自己的配菜
太像街边儿的一碗面了
果干pancake
本来是因为买的trail mix里面的芒果干实在难以下咽想出来的这么一个辙
没想到还歪打正着了
果干加热以后超级甜，还带点水果的嚼劲儿
出锅以后再涂一层黄油和花生酱，就着稍微较脆的外壳
外焦里嫩！
还有pancake 小蛋糕
配料和上一个一样
只不过烙的时间稍微短一点儿
这样子整体还是湿润的口感
然后再涂上奶油和cream cheese 的混合物
一口下去幸福感和罪恶感双重来袭
还有sourdoughs
美国版老面馒头
千层饼
重点就是先擀成长条
然后在上面薄薄的涂一层油，再在油上面撒一层薄薄的干面粉
卷起来，擀开
吃去吧您呐
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