托举 1，2，3
深蹲 + 练手部力量
带娃的妈咪最有力量!
好累好了吗？!
哈哈哈，我要起飞啦！
❤在家带娃的妈咪开过来哦✌👩👧
不能出门在外的日子，在家后院与娃娃愉快的玩耍! 带娃的同时也可以锻炼身体! 深蹲，抬手臂，骑马马，举高高。。。
带娃的妈咪最有力量! 举高高的小公主最可爱! 现在我家小公主最喜欢😍的就是妈咪把我举高高!
1，2，3。。。现在只要给小公主两根手指，她就能抓住我的✋手指，稳稳当当的坐起来了。有的时候，还有那种想要站起来的感觉了!
娃开心😄妈咪就开心! 嗨皮嗨皮嗨皮嗨皮~
以前脆弱的手臂啊，现在轻松自在举起娃，赶快和拜拜手臂上的赘肉说拜拜!
除了手臂，还有就是腰啊腿啊的，还有肚子上最难拜拜的大肚腩! 希望每天带娃锻炼可以赶快和他们都说拜拜! (虽然知道不可能会那么容易，但也希望功夫不负有心人啊! )
网上看了很多孕后减肥减肚腩的视频，说是不能做仰卧起坐，该学的动作都学了，该绑的腰带也绑了，怎么不该在的肥肉肉肉还在围绕着我，缠着我的身心，久久不愿离开呢？有没有人减肥成功，教教我真的 ” 实战经验 ” 呢 ?????
爸比们就没有这种烦恼了吧?! 妈咪在纠结怎么再见👋拜拜肉的时候，爸爸在吃汉堡包。麻麻在和宝贝做运动时，拔拔在打游戏。什么时候爸爸也能像妈妈一样带娃9个月呢❓ 希望爸爸们可以多多支持妈妈们哦💋❤❣
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