宝贝,请你慢点长大。幼儿辅食菜谱系列

宝贝,请你慢点长大。幼儿辅食菜谱系列

克萝妙
克萝妙
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我家元宝现在一岁两个月了。特点:睡渣+吃货。从小吃货一枚,来者不拒。第一次码文就分享一下我做的一些辅食吧,和各位妈妈交流经验。

我们从五个月开始添加辅食,当然就是各种泥状。后来,作为一个爱做饭的妈妈,本着培养娃的审美标准,就开始了辅食不归路系列🤣

当当当~以下是我做过的一些超简单方便的各个月份菜谱。有喜欢就试试吧👨‍🍳

烂面条系列

烂面条大概七个多八个月就可以开始添加啦。所有的烂面条也可以换成稠粥哦。我个人觉得宝宝辅食还是不要添加得太稀了。宝宝的胃小,所以应该注意添加的营养密度高一些。

南瓜🎃青菜🥗烂面条

非常简单。

第一步:蒸南瓜

第二步:擀面条。如果不想自己动手,可以买宝宝专门的面条。

第三步:煮面条。南瓜打成泥。青菜切碎。七个月的宝宝咀嚼能力刚开始锻炼,所以面条要煮烂一些。青菜也要切得很细小。

第四步:关火前一分钟,放入青菜,煮一分钟。关火。拌入南瓜泥即可。

猪肉🐷时蔬🥗烂面条

猪肉补铁补锌都是不错的选择。而且猪肉性质温和。除了鸡肉,对刚开始添加肉类的宝宝也是不错的选择。一开始可以选择里脊肉。蔬菜可以选择多样一些。这样营养也就更丰富啦。只有一个tip,生姜在热水里煮一下然后冷却,把猪肉泡进去去腥去血效果很好😄

排骨汤玉米🌽烂面条

排骨汤要提前炖下。排骨肉从排骨上剃下来切成肉末,和玉米粒一起加在排骨汤里,加入面条煮开就好啦。Tip:玉米粒不去皮的话宝宝是不能消化的。可以去皮(麻烦到想哭)或者搅拌器打碎。便秘宝宝保留玉米皮可以促进拉粑粑。

粥饭系列

其实我觉得不到一岁的宝宝,对饭真的好不好吃并不在意,样子好玩也许会成为一个刺激他们开口吃饭的动力。所以元宝开始吃手指食物的时候,我会把平时吃的东西做点小造型,她会和有兴趣拿起来和尝试。比如这个简单到哭的红薯饭团。

红薯🍠米饭🍚团

蒸米饭的时候同时蒸好红薯。然后把红薯和米饭团在一起,大小大概她可以一嘴一个😄这个要宝宝咀嚼能力好一些才可以添加。八个月应该可以啦。

双米鸡肉南瓜盅

粥饭类比烂面条要略微麻烦一点,因为要熬粥。熬粥之前米类都浸泡一小时会比较容易熬烂且省时。

大米小米温水浸泡一小时后开始煮粥。需要一个小时左右。

煮粥过程中,鸡肉冷水下锅煮去血水后切成肉末。然后放入粥锅一起炖煮至粥熟。

煮粥的同时还可以把南瓜蒸上。等南瓜蒸好后,小心取出南瓜瓤,和鸡肉粥拌匀后倒入南瓜盅就好啦。

Tip:选择小南瓜,小南瓜更甜更沙。而且外皮比较坚硬,适合做成南瓜盅。

小饺子配秋梨汁

元宝十一个月的时候得了幼儿急疹(玫瑰疹)大病刚好,我给她包了几个小饺子补补。包饺子过程和大正常饺子没有区别。唯一就是要确保无盐哦。一岁前宝宝最好不要吃盐哦~吃的时候陪一点炖梨汁,清热润喉。是个不错的搭配。

时蔬“小排骨”

这个小排骨是袖珍版。手指食物,十二个月添加

海鲜类:玉米鲜虾条+大米香酥虾条+三文鱼松

鱼肉应该是补充DHA最好的吧。做成鱼松添加在粥或者面里,非常提喂。不过添加前要确保宝宝不会对海鲜过敏哦。三文鱼感觉还是属于比较高威的吧。🦐在海鲜里应该算是低敏的。所以我当时给元宝也是从🦐先添起的。

五谷发糕

杂粮可以补充维生素B类和各种微量元素。除了做成饭类,还可以做成发糕或者小馒头。宝宝可以当零食吃起来。

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最新评论 57

冬起大起

:赞,宝宝辅食真的是够头疼的。经常忙到大人都没空做饭吃饭还要给宝宝换着花样来

2021-08-12
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桃李淘外

:好分享

2020-03-04
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小小晴

:你好,我宝宝6个月 开始吃米糊几天了 但是很抗拒 😭😭, 我想问 先开始吃哪一种蔬菜泥呢?是混在米糊里,还是单独给他吃蔬菜泥?

2020-02-13
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吃土少女Miya

:宝宝吃的面条应该买哪一种

2019-12-02
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匿名用户

:宝宝吃玉米要慎重,刚有新闻说玉米粒喂多了造成孩子肠道堵塞去世了。

2019-06-25 美国 帕萨迪纳
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melodee

:谢谢分享!

2019-02-27
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Theayueyueyue

:第一眼把作者看成了张铁林的妹妹

2019-01-25
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三脚猫

:赶脚色香味俱全👍

2018-05-26
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tinghe

:想问一下楼主,那个南瓜粥宝宝6个多月能吃吗?

2018-02-01
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七月的夏羽

:做的好棒,学习了

2018-02-01
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大脸猫爱吃鱼略略略

:师姐,张熏熏不会是师兄吧

2018-01-31
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MsShirley

:真是亲妈!

2018-01-31
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来自月球的晒晒君

:恭喜亲当选原创之星啦!请在2月1日前用注册APP的邮箱将你的用户名、姓名、电话、地址信息发邮件到shaihuo@dealmoon.com领取$25Amazon礼卡(超时未领奖视为自动放弃)

2018-01-28
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A喵新人

:哇。。捕食还有这么多不同的做法。学起来,虽然我家娃才3个月

2018-01-26
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小粉快滚

:真的感觉自己不合格 我娃一岁了 还在吃baby food 我做过一次粥他完全不吃:(

2018-01-25
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下雨天没有伞

:每天都吃买的肉泥好么 因为娃不吃我做的饭

2018-01-25
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Pinkkiwi

:问题是有时候做的在好吃。娃不爱吃啊!

2018-01-25
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天天都在买买买

:真厉害👍

2018-01-25
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houseofhello66

:好妈妈一枚...我家娃娃两周岁了..一次没给她弄过..

2018-01-25
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Louise小田

:厉害

2018-01-25
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