话说，
最近大伙都被霉霉变胖这事刷屏了！
（左图的现在式 vs. 右图的过去式）
中外网友都好鸡冻，
好像12斤肉长在自己身上。
今天我们就从霉霉长胖这件事说起：
"胖胖"不仅能唱歌，能走秀，还能做健身教练呢！
/ 得奖专业户/ Taylor Swift
霉霉长胖激发了网友的热情～
中国网友说：霉霉变成了张惠妹！
外国网友说：霉霉怀孕了。
更有的说：霉霉像怀孕的卡戴珊！只是更有才华的卡戴珊！网友一句话吐槽了两个名人，有水平～
但素，霉霉本人完全不！在！乎！社交媒体上Po出，今年简直好到不能再好了！
外国网友看着没趣，又开始叽歪霉霉新MV 里那件肉色紧身衣（注意红色➡️），
霉霉更不！在！乎！
甩手Po出工作照配文：你们吃瓜群众对我的这这件紧身衣那么多废话，真是太暖心了！这招太牛逼了，顿时吃瓜群众都吃瘪shut up了。
霉霉男盆友也不！在！乎！恩恩爱爱发狗粮呢！
发胖不发胖，不影响得奖专业户霉霉的实力！
新唱片发行第一周就卖了将近一百三十万张，12月没到呢，就已经被媒体宣布是2017年销量最好的唱片了。
霉霉早就在歌词里写了哈：你该干嘛干嘛去，反正我的事（包括体重）和你没半毛钱关系！
/ 180斤的模特/ Ashley Graham
在讲究“政治正确”的欧美，这样的身材不叫胖子，叫Curvy body，直译就是“有曲线的身材”。
今年刚满30岁的Ashley Graham，来自美国，是模特、内衣设计师、企业家、主持人、身体维权者(body activist)等多重身份。用时髦话讲，就是斜杠青年。Ashley身高177cm，体重大概在170-180斤之间，穿的衣服尺码为14号（小郑我是2-4号），还有阅读障碍！
13岁那年在老家当作“胖模”被发掘，专职帮超重teenage服装品牌拍摄catalog。
当时，所有业内人士都对她不屑一顾： “you will never be a real model”。潜台词就是，您省省吧！
结果，万万想不到，Ashely用实力证明：美是超越胖瘦的 (Beauty beyond size)！
你说我做不到吗？
切，Never let anybody say you can't!姐做到了！
集奇各大刊封面：
成为《体育画报》泳装版的第一位大码模特。
和加拿大品牌内衣品牌Addition Elle联名推出一系列专门为Curvy身材设计的內衣，并亲自担任模特。
顺便再带领一众Plus模特走秀。
著名的2017 LOVE advent calendar里，领衔出现在Day 1 的视频。今年主题都和运动有关，有兴趣的可以去搜索下#staystrong！（已经成为小郑最近每晚睡觉前必刷的项目！）
* 英国杂志 每年12月都会推出LOVE advent calendar圣诞倒数视频集锦（我自己瞎翻的），集齐世界上最有名的超模明星，每天送上一条性感视频来迎接圣诞。
Ashely毫不讳言，承认自己很长一段时间因为橘皮赘肉、和不合适的男生约会、有阅读障碍，一直觉得自己不是最聪明的、不是最美丽的、不是运动能力最好的、不是最瘦的，所以特别没有安全感。
她花了很长一段时间才慢慢发现并克服自己的不安全感：胖瘦不重要，有没有男生注意不重要，重要的是你自己：You are the key to your own happines。美是来自内心的，美是超越尺寸的。
Ashely在TED里说：做自己，别让人家告诉你该怎样做！（don't let anybody else to take this job!）
/ 圆鼓鼓的健身教练 / Cassey Ho
华裔越南人Cassey Ho，在洛杉矶出生，今年也是30岁。
从小Cassey就是圆鼓鼓的(chubby)，即便做了健身教练，和其他健身大牛比，依然是圆鼓鼓的。
来张和我的另一个偶像Zuzka light的对比图就知道了。（她俩是好盆友～）
和所有华裔家庭一样，从小就被父母计划好，长大要做医生或者律师（其实还有一项父母最爱的职业：会计师！没错，小郑自己就是这样被安排的！）。于是全奖考入大学生物系（华裔小朋友就是智商高！），目标是做个医生。
16岁时Cassey初次接触普拉提就立刻爱上了这项运动，并开始兼职做普拉提教练。
但是，做着自己不喜欢的工作的Cassey终于不顾父母的反对，下决心辞职，在2009年时开始在YouTube上成立自己的频道Blogilates，上传自己的健身视频Pop Pilates：融合了流行音乐和经典普拉提动作，让运动更有趣、更有效！
现在已经有接近四百万的粉丝，成为油管排名第一的女性健身频道。
同时成立自己的网站，介绍健身、饮食等，同时还卖起了自己设计的衣服、包包等，因为Cassey从小梦想做个服装设计师。
小郑自己在刚开始健身时，跟着她的视频学了将近一年的时间。一是因为她的动作强度不是太大；二是因为她的笑容好有感染力，特别可爱，整天笑嘻嘻地看着好振奋人心！
现在我心情不好时，都会打开油管跟着她的视频运动一会，目的就是为了听她笑容满面叽叽喳喳地唠嗑～
Cassey不仅仅是个健身教练，更是一个健身届的role model！
她提醒大家：不要盲目节食！
在2012年时，为了备选比基尼小姐大赛，通过极端饮食，一下子变瘦了很多。
之后却因为恢复正常饮食，她变得越来越胖，以至于在社交媒体上不断被人攻击那么胖都能做健身教练吗？恢复正常饮食后，过了好几年她才恢复过来。但是她并不隐瞒这段历史，特地录了一段视频，把自己的故事勇敢地告诉大家，提醒大家不要盲目节食。我当时看哭了～
她认为：健身应该是快乐的，成为你生活方式的一部分。健康、快乐、自信和爱自己，要比所谓的完美身材更重要！
她毫不隐瞒-我有时也感到很不安全，比如穿着礼服，周围都是又瘦又美的女孩。我就是码子最大的啊！（I'm the "bigger" Asian girl.）
但是，Cassey接受自己的天生不瘦的身材，依然快乐地生活着，影响着很多女性，同时上了杂志封面，成为在互联网时代最有影响力的女性健身教练之一！
所以，爱自己，勇敢追求自己的梦想，努力去做，你就会梦想成真～
好了，3个所谓”胖子“的故事讲完啦。胖不胖不重要，重要的是爱自己，做自己的主人，活成自己想要的模样！
最后送上小郑最近的健身照原图一张：没有化妆，没有修图。没错，和我最瘦时比，体重增加了3-4公斤，但是，我从来没有像此刻一样觉得自己那么美、那么快乐！
这篇文章其实小郑想写很久了，但一直找不到合适的机会。今天终于写出来了，文章篇幅有点长，因为要写的内容太多了。感谢你有耐心看到这里哈。
就这样了，祝大家这周愉快～天天开心～
小郑一个人从想选题到找资料到码字到排版非常不容易，如果看完觉得还不错，请记得点赞留言并转发朋友圈，记得给小郑加鸡腿～你的鼓励是我能坚持下去的唯一动力～
本文和小郑没有任何利益关系。部分资料来自google search，http://people.com/bodies/ashley-graham-talks-body-insecurity-i-always-felt-second-best/，http://www.etonline.com/taylor-swift-shakes-nude-bodysuit-shaming-her-ready-it-music-video-warms-my-heart-90014，https://www.huffingtonpost.com/entry/ashley-graham-got-dumped-for-being-heavy_us_59e616c6e4b0a2324d1e05fb，https://www.vogue.com/article/ashley-graham-2016-plus-size-supermodel-fashion-disrupter，https://en.wikipedia.org/wiki/Cassey_Ho，http://www.blogilates.com/blog/2016/01/25/why-i-will-never-diet-again/
搜索更多内容，请关注"小郑杰西卡"这个微信公众号 （ID 搜索 xiaozhengjessica)
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
51
上一篇: 秋冬止咳润肺良品秋梨膏
下一篇: La prairie 7大眼部产品
最新评论 30
:你的腹肌厉害了！
回复 @xiaozhengjessica:为啥我天天运动还是胖了 委屈脸
:其实比去年胖了不少了😊
:赞！健康快乐自信最重要！做最喜欢的自己！
:对的！
:看这个文章好爽哈哈哈 想让judge我身材的人都🤐️
:就是！
:可是人家脸瘦啊！
:那个越南妹子脸不瘦的啦
:人家胖可是人家长得美啊！
:越南妹子长相普通的，会打扮
:it’s all about how you feel about yourself! Confidence = beauty!
:Yup!!😍🤝💪👌😜😘😛💗😝😁
:胖不胖不重要，关键在于脸小有才华
:你说的好
:剛剛想要去健身，喜歡這💕文章
:哈哈，该健身还是要健身，不是一定为了要瘦，为了健康。
:谢谢你鼓励我这样的微胖中年阿姨
:共勉🤝！
:太棒了👏🏻👏🏻
:💗
:我也是一直有关注这个健身教练😂😂🤝🤝
回复 @xiaozhengjessica:我也很喜欢她，我特别喜欢她有一些运动视频是适合在apartment里面做的，没什么大动作的跳跃呀什么的。而且我很喜欢她的教学方式，隔着视频都感觉自己真的在教室里上课一样，每次我快撑不住要放弃的时候她都在说“你很棒”“就快OK了”这样子。
:脸小的人 多10磅没啥。脸大的人 身上瘦到排骨 脸上还是肉嘟嘟的//@家有猪猪初养成:我也是一直有关注这个健身教练😂😂🤝🤝